martes, 23 de febrero de 2016

Eternal Running Aguilas 2016

Hacia ya tiempo que queria correr una carrera de este tipo, pero por unas cosas o por otras no lo habia hecho. Asi que cuando Christophe dijo de correr esta y hacerlo en equipo, no lo pense y me apunte. El domingo con las bajas de ultima hora de Jose Alberto y ultimisima hora de Pepe nos fuimos a Aguilas, por suerte encontramos sustitutos para el equipo.

3 maquinas y Dani
Calentamos algo y nos vamos para la meta, trato de ponerme delante pero estoy en 5ª o 6ª fila. Arranca la carrera y salida en tromba hacia los primeros obstaculos. Dentro del campo de futbol arrastrarse por debajo de unos alambres de espino y saltar un hinchable, para arrastrarse de nuevo. Me doy cuenta de dos cosas. 1- tendria que haber salido mas adelante o mas rapido, tengo que esperar para el obstaculo, no mucho, pero si pierdo unos minutillos. Por suerte la cosa se va estirando y tras pasar estos, no tendria que perder mas tiempo. 2- el alambre es de espino de verdad, no es coña, esto va en serio. Salimos del campo de futbol y vamos a un tramo de obstaculos varios. No muy duros, saltar coches, entrar y salir de contenedores de obra con agua, pasar bajo lonas... y mas alambre de espino bajo el que pasar, pero esta vez por el descampado con tierra y piedras, me dejo las rodillas, solo les falto poner cristales rotos. Salimos de la zona de obstaculos, y las piernas van cargadas, parece que esto va a ser duro. Toca correr. Rambla abajo hasta la playa, donde nos metemos por la arena, luego al agua (primer baño del año) y a subir por las rocas un espigon. Aqui ya voy ganando posiciones. Entramos al pueblo otra vez. Subimos un buen tramo de escaleras, para bajar de nuevo a la playa, pasando por otro par de tramos de arena de playa. Y ya para arriba otra vez. Tras lo anterior, con ligera pendiente ascendente y viento en contra, las piernas me pesan y muy rapido no voy... a pesar de todo sigo ganando posiciones. Lo que me permite llegar de nuevo al estadio solo y afrontar los obstaculos sin colas. Pasamos de nuevo los de dentro del campo, para salir a los de fuera, pero esta vez con unos cuantos mas. Son muchos y no recuerdo el orden de todos: camiones de paja para escalar y desescalar, colchonetas para saltar, contenedores de obra con tomates, coches que saltar, autobuses para pasar por debajo, troncos por los que pasar... muchas cosas. Cansado y sucio, entro en meta. 44º, 00:59:34. Ultimo del equipo, he de reconocer que esperaba una broma y me ha costado mas de lo planeado. Por delante habian entrado Antonio 2ª, Christophe, 3º (48:54) Carlos, 5º (51:36, 1º de bomberos) y Marco 16º (54:09)

El Presi en cabeza

La carrera me sorprendio, en dos aspectos:
1) no es una broma, tienes kilometros para correr, y antes y despues de los obstaculos se hace duro, y mas al meterte por arena, escaleras... Los obstaculos hay que tomarlos en serio, esperaba algo mas de coña pero hay algunos que duelen (arrastrarte por las piedras duele y si te clavas el espino, mas...) y unos cuantos como los camiones de paja (subirlos vale, pero bajarlos me acojono un poco), el paso por los troncos, o los coches mojados, donde tienes un resbalon o un mal paso, y el ostion no te lo quita nadie.
2) la organizacion creo que deja algo que desear. En la carrera eche de menos indicaciones. Y al terminar, muy mal, solo un botellin de agua y una degustacion (escasa) de arroz. Cierto que esperando los trofeos, al final sobro y pudimos repetir. Otro fallo es tanta demora para dar los trofeos sin nada de beber y sin sentido. habia cerca de 3000 corriendo, en los trofeos quedabamos 100... Y "trofeo" solo a los primeros de categoria. Cierto que con los 3 primeros masculinos y femeninos se portaban (daban mucho, todo de los patrocinadores) pero al resto poco o nada. He leido comentarios en facebook de gente realmente aficcionada a este tipo de carreras y que van a muchas, y se quejan de la organizacion, yo no lo se, no tengo para comparar. Pero lo de racionar el agua de esa forma al acabar (1 botellin...) y no poner cerveza ni nada... esta feo, que menos que una lata de algo con el arroz, que no era barata la carrera.


No salgo en ninguna pero os haceis una idea... arrastrarse
por esas piedras no era nada agradable


Lo dicho, me gusto, me resulto mas dura de lo esperado, la esperaba mas de broma y se hace dura. Supongo que repetire, pero en otra prueba y otro organizador, creo que ire a la Pinatarius en Junio.

Por cierto, primeros como equipo, con estos compañeros es facil facil... Equipo Wapaventura.

WAPAVENTURA CAMPEON

jueves, 18 de febrero de 2016

IV SAN JORGE DRAGON TRAIL. 2016

Nunca he sido nada. Yo soy la sangre del Dragón.

No estaba bien, traía lesión y lo sabía. Aún así corrí.

Arrancó la salida con los primeros metros de asfalto. Salí despacio para ver como respondía mi pierna y convencerme de que todo "estaba bien". Tan despacio y con tanto cuidado arranqué que, a mi parecer, llegué la última a la zona de monte.

Me probé con las subidas intentando no andarlas, las había corrido entrenando y en carrera había que hacerlo igual o mejor. Además, estábamos al principio y si me planteaba andar ahora, ¿qué haría en el kilómetro 20?. "Si es que llegaba al kilómetro 20...".

Imagino que muchos corredores habéis padecido lesión de la "fascia lata", pues bien, en el kilómetro 3 empezaron los hormigueos-calambres en el gemelo derecho y sabía perfectamente lo que venía después; que el hormigueo siguiese hasta el muslo, después al cachete del culo y ahí se quedase en forma de dolor agudo haciéndome sentir la necesidad de estirar para re-colocar "algo" que no estaba en su sitio...

Ausente por completo de la carrera y pensando solo en la retirada pasé los primeros kilómetros. "Cuando vea al siguiente voluntario le digo que me retiro, aun estoy cerca de la salida y puedo volver andando sin problema", me decía.

Para cuando llegué al primer avituallamiento, me había cruzado ya con varios voluntarios y con cada uno pensaba; "bueno, aguanto un poco y si veo que no puedo, se lo digo al siguiente". En el avituallamiento, bebí isotónica pensando que calmaría mi dolor más que el agua, tampoco dije nada y seguí corriendo. No supe en que momento, pero parecía que había decidido no retirarme. Seguiría corriendo, siempre hasta el siguiente voluntario y así, hasta el final...

Y de un modo inconsciente, dejé de estar pendiente de hacia que zona de la pierna se desplazaba el dolor y empecé la carrera. Carrera que me encantó. Lesión aparte, disfruté con los continuos cambios de ritmo. En ningún momento estabas "demasiado tiempo" haciendo lo mismo, me explico: subías, bajabas, llaneabas por sendas, te metías en ramblas y corrías por pista sin que el recorrido resultase pesado o algún tramo se volviese eterno.

La zona de coto cuadros me gusta especialmente por la "sensación espacial" que, al menos a mi, me proporciona correr allí. Aunque hay grandes plantaciones de pino, el monte bajo y el terreno abrasivo es lo que predomina, de modo que, en su mayor parte, el terreno te permite disfrutar de un horizonte que termina donde te alcanza la vista, y a eso me refiero con "sensación espacial". No tienes los límites visibles condicionados por la presencia de árboles o vegetación como ocurre en otros montes. Te permite localizarte y poder buscar referencias. Aunque sino te conoces bien la zona, es fácil perderte y si el día es ventoso, como era el caso, tampoco estás muy protegido.

Aún así, repito que me encantó tanto y hasta tal punto que no permití que la lesión me la estropease y di de mi todo lo que pude y un poquito más. Disfruté enormemente corriendo contraviento y con ellos:

Dani llegando al avituallamiento 15K

Pepe llegando avituallamiento

Marta en avituallamiento

Yo (llegando al avituallamiento 15K). Detrás Anto López que controlaba mi tiempo :)

Dani

Pepe

Marta

LA VOLUNTAD, ES LA FUERZA QUE NOS HACE CAER DÉBILES Y LEVANTARNOS INVENCIBLES


Mentalmente me decía que cuando llegase al kilómetro 20, estaría hecho, que ya no quedaría nada. Y llegué, eso si, después de haber derramado lágrimas de mucho dolor en algún momento y haber pensado en retirarme durante otros muchos. Volvió a venirme bien conocer la parte de carrera que quedaba, concretamente el recorrido por la zona alta de la pista, justo antes de bajar a la última rambla, me encanta. Casi puedes tocar el cableado eléctrico de lo cerquita que lo ves !!! Y el ruido del tendido al moverse con el viento le daba un toque aventurero...

Llegamos al Calvario, y volvimos a bajar. Aquí mi rodilla reventó, me dio un dolor fortísimo "pata de ganso" que casi me tira al suelo, pero entonces Anto López me gritó desde el avituallamiento y me dijo: "Laura, corre, ahora aprieta". Sus ánimos me dieron energía para encarar la última subida, sabía que podía correrla en su totalidad, pero a momentos paraba para dar descanso a la rodilla. Este no era un dolor como el de la fascia lata, este era imposible obviarlo. 

Ya estábamos arriba, sólo bajar y a meta. Lloré por culpa del dolor durante todo el tramo de bajada y a pocos metros del final me sequé las lágrimas y corrí a por Dani. Recuerdo especialmente los gritos de ánimo de unas mujeres que aplaudían mucho y muy efusivamente en meta y me dijeron "gran esfuerzo" y yo pensé: "si vosotras supieseis..." Gracias mujeres !

Cuando Dani me vio, sabía que algo no estaba bien, se lo expliqué y fuimos de cabeza a los fisios. Alucinaron con lo sobrecargada que estaba una pierna con respecto a la otra, descargaron las dos y aliviaron bastante mis molestias. Me recomendaron que fuese a un profesional a que me estudiase y tratase. Así lo haré, no quiero sustos. Y prácticamente arrastrando la pierna me fui a la ducha.

Andaba yo en pleno estado de preocupación con el tema "lesión" cuando Dani me llamó para decirme donde estaba y que había sido 3ª de mi categoría. Me pilló de sorpresa, me costó asumirlo, no me lo creía y no era posible. Había algún fallo seguro. No lo había, Marta (mi rubia-amiga y compañera de equipo) y yo compartíamos cajón !!!! Un placer, una alegría y en cierto modo, una recompensa al gran sobre-esfuerzo.

Compartir es magia. Wapaventureras, amigas y champiñonas

Quiero destacar la GRAN ORGANIZACIÓN de esta carrera, el trato de los voluntarios y la disposición de lo mismos, Era imposible tener dudas durante el recorrido, había voluntarios en cada punto conflictivo. En los avituallamientos no solo te daban agua y comida, te ibas también cargado de ánimos y buen rollo. Destacar también la gran labor de los fisios y en particular y siendo del todo objetiva, aunque me cueste, pues es una persona a la que admiro y aprecio, quiero pronunciarme sobre el gran trabajo de Anto López. Gracias por tus ánimos cada vez que nos vimos !! Habéis estado de sobresaliente ! Enhorabuena.

Aunque este tercer puesto es para Dani (por dos motivos; el primero, porque antes de que empezase la carrera él ya sabía que subiría al podium y el segundo porque era San Valentín) estoy segura de que no le importará compartirlo con Jesús Sarmiento. Amigo, para ti también un trocito del bronce de mi Dragón. Antes de que te des cuenta estás pateando los montes. Mucha fuerza !


Y hasta aquí la historia de alguien que nunca ha sido nada, y ahora es la sangre del Dragón.


"Existe un momento en que el dolor se torna fuerza 
y la agonía, alegría"

A Fantasma.





lunes, 15 de febrero de 2016

IV Trail San Jorge Dragon

Como cambian los tiempos. Viendo la evolucion, en breve dejaran de preguntarme si he traido a Laura a correr, y si corre la larga o la corta, para preguntarle a ella si me trae a mi... Y yo que me alegro, no penseis lo contrario. La protagonista de los dos, en esta carrera, es ella, y hara su cronica, pero como en esto aun soy mas rapido, hare yo un avance.


Nos fuimos con calma este domingo a La Alcayna Pepe, Laura y yo. Isidro, enfermo, finalmente no pudo acompañarnos. Con calma por tener los dorsales cogidos del sabado. Despues de los saludos correspondientes, muchos conocidos, salimos. Explicar el trazado se me antoja dificil. Es una sucesion de sube-bajas por senderos, caminos, pistas (poca) y rambla, por Coto Cuadros. A mi personalmente me gusta mucho, no se me hace nada pesado, es rapido y lo disfruto mucho. Ademas lo pille con ganas tras no poder correr el año pasado por lesion. El planteamiento era ir rapido pero regulando, un buen entreno de calidad, rompepiernas. Los primeros kms los comparto con Rufete, que venia cansado y a modo de preparacion para el portazgo... a mitad de carrera se me va en una subida y me sacaria 4 min en meta, si viene fresco... esta muy fuerte, a ver si encuentra hueco en la seleccion. Continuo solito y gano alguna posicion. A falta de 2 subidas alcanzo a Sergio, otro que esta "flojo", y eso que esta volviendo a correr ahora... Mucha calidad en Wapaventura, y aun mas en la cantera. El caso es que difrutando entre sube y baja llego a la meta, 2h42, 12º. Un par de minutos y posiciones menos que hace 2 años. No tardaria en llegar Pepe, 2h58, 30º. Y despues Laura 3h44, que para su sorpresa, no tanto para la mia, seria 3ª de su categoria.


De la carrera poco voy a añadir, magnifica organizacion, mi enhorabuena a todos y especialmente a Anto, que estaba por el recorrido comprobando todo. Un 10, muy recomendable. Y por un precio realmente bueno. El año que viene repetiremos.

Encarando la meta
En lo deportivo personal, muy contento. Llego a hoy intacto, lo que no esperaba despues de este cumulo de carreras (Valle, Majal, Buitre y San Jorge) seguidas. Voy cogiendo la forma y a ver si termino de perder esos kilillos de mas. Por cierto, nos ha tocado el sorteo de la Ruta de las Fortalezas, asi que yo por 6º año alli estare, Laura debutara.

2011
2012
2013
2014



2015

jueves, 11 de febrero de 2016

El Buitre 2016

Con la excusa de la carrera, nos fuimos a pasar el finde a Moratalla. En esta ocasion no venia Laura, fuimos los habituales Pepe e Isidro, y luego Alejandro, Manuel, Fran, Diego y Guillen que la hacian en bici, unos valientes. Las circuntancias no presagiaban un gran rendimiento, pero lo importante es disfrutar. El Sabado salimos a trotar o pedalear un rato por los alrededores del Camping, para quemar algo y hacia un dia magnifico. Sol, sin viento y buena temperatura... como iba a cambiar el cuento.



Amanece el domingo con lluvia y viento. Personalmente no es algo que me moleste mucho en carrera, si me molesta bastante antes y despues, hace incomodo el pre y postcarrera. Como ya teniamos los dorsales no ibamos con mucha prisa. Asi que tranquilamente llegamos, unos saludos y a correr. Con la duda de como seria la carrera tras los cambios obligados de los dias anteriores.
Arrancamos mal, apenas hemos empezado y el recorrido nos mete por un "sendero" empinadisimo donde se forma un tapon brutal. A perder minutos. En estos casos se junta la tonteria de los corredores que piensan que van a ganar la carrera en el primer km y salen a todo gas, para desinflarse en el km5, y los fallos organizativos, al no preveer estas cosas y dar unos kms de pista o safalto y que la cosa se estire. Tambien pensando en futuras ediciones, ese "sendero" y sus alrededores quedo hecho una mierda despues del paso de todo el mundo tratando de adelantar y saliendose. Desde mi punto de vista, un fallo empezar asi. 
Poco a poco vamos recuperando posiciones. La tonica de los primeros kms, la parte nueva, antes de llegar al buitre, es de sube baja, 4 picos pequeños primero, y tres mas fuertes despues. Aunque el protagonista sin duda de estos kms fue el barro, un barro amarillo/gris, muy pegajoso y resbaladizo, que hacia dificil correr, y hacia que las zapatillas pesasen un quintal. Como anecdota, en un momento dado, nevo. Reconocere que en algunos puntos no disfrute mucho con el barro, esas subidas en que bajas mas que subes en cada paso... Pero bueno. Hay que hacerse a todo. Cuando llegamos a la subida del Buitre cambia el tipo de suelo, mas rocoso y otro tipo de tierra, con un barro menos "pesado" y que deja correr. Sorprendentemente y en contra de lo que esperaba, me encuentro medianamente bien y voy ganando posiciones, y por lo que me dicen y viendo a quien adelanto veo que no voy en mala posicion. Corono y a bajar. El tiempo ha cambiado y se va bien, ya no hay tanto viento y no llueve, pero tambien cambia "mi cuerpo". Sera de los botes de bajar, pero la barriga empieza a dolerme bastante, los excesos se pagan. Solo quiero acabar. Asi que, ganando alguna posicion mas, pero muy lejos de las buenas sensaciones del final de carrera del Valle, llego a meta. No fue mi mejor actuacion, pero merecio la pena el fin de semana. Habra que repetir.

















Como suele ser habitual, muchos compañeros de equipo fueron a la carrera, aqui os dejo los resultados y unas fotos. Enhorabuena por los podiums, tanto individuales y por equipo. Vaya maquinas. De los compañeros ciclistas, que decir, yo no me hubiese montado en la bici en esas condiciones, enhorabuena a todos. Una pena lo de manuel que se le rompio la bici al legar a la salida, y no pudo ni empezarla.
32K TRAIL
6 JOSE ALBERTO GONZALEZ LEON 3:24:09
8 JAVI RUFETE LLORET 3:28:34
15 JESUS SARMIENTO SANCHEZ 3:34:51
18 CHRISTOPHE ROCHE 3:35:49
35 DANIEL NICOLAS LAX 3:48:02
37 SERGIO FEREZ HERNANDEZ 3:49:10
43 MARCO CENTINARO 3:51:36
54 JOSE JOAQUIN SORIANO CONTRERAS 3:56:19
57 RAMON MARTINEZ MARTINEZ 3:57:49
58 FRANCISCO LOPEZ GRANERO 4:00:57
96 ISIDRO PERALTA PELEGRIN 4:16:35
98 JOSE ANTONIO NICOLAS LAX 4:17:31
99 MARIA BELEN LOPEZ PEÑALVER 3ºVAF 4:17:33 ¡!
105 JUAN AVELLANEDA GUIRAO 4:19:38
163 BLAS MARSILLA CANOVAS 4:42:27
290 ANTONIO CERDA FERRER 5:28:43
303 MARIA JOSE MATEO PEREZ 5:34:53
18K TRAIL
80 MARTA SANCHEZ GONZALEZ 3º ABF 2:33:59 ¡!



Sobre la organizacion, quitando el "problema" del trazado y sus primeros compases, todo bien. Y mas teniendo en cuenta que tubieron que cambiar el recorrido a ultima hora. Enhorabuena!! Muchas Gracias a Correbirras, Javi Martinez y Joaquin Ibañez por las fotos

jueves, 4 de febrero de 2016

I carrera de montaña "Majal Blanco"

Con tanto lio no habia podido ponerme a escribir de esta magnifica carrera, y se me iba a solapar con el Buitre. Imperdonable.

El caso es que el domingo nos desaplazamos a Torre Guil para correr esta prueba, no muy lejos, lo que ocasiono que llegasemos con el tiempo mas pegado de la cuenta, por confiarnos. Rapidamente a por los dorsales, unos cuantos saludos, nos cambiamos y a la salida



La carrera la organizaba la sociedad atletica de Alcantarilla, para coger fondos para la cantera, y en la organizacion estaba, entre otros amigos, Joaquin. Muy buen trabajo, una carrera y una organizacion a la que no puedo poner ningun pero. Sin duda volvere el año que viene.


Arranca la carrera, una bajadilla por asfalto y en seguida nos metemos en materia, pista y a subir. Subida continua de 6 kms, con algun tramo mas duro, y alguna bajadilla. La carrera es corta, para lo que acostumbramos, y pronto me doy cuenta que o meto ritmo, o me como los mocos. Doy rienda suelta y a correr, termino la subida ganando posiciones, y en el cresteo y bajada me pongo a todo lo que doy, no es mucho, pero hacia mucho que no corria asi en una carrera. Disfruto, se me habia olvidado correr asi. Llaneamos y bajamos, luego otra subidilla. Bajada larga, la mitad por rambla, y dejando correr a las piernas. Terminamos de bajar, y toca subir un poco, gano unas cuantas posiciones mas. Llegamos al asfalto y se que aun queda otra subida, corta, pero donde aun ganare alguna posicion mas. Y ya la senda de bajada que nos deja en la meta. 1h17, 15º. No tardarian en llegar Pepe y Laura. Asi como otros cuantos wapaventureros (y alguno que ya estaba cuando yo llegue)













No encuentro foto de los que me faltan
Lo dicho. La carrera me dejo un gran sabor de boca, Tanto organizativamente, como personalmente. Me voy viendo mejor en todos los aspectos, pero tampoco hay que forzar, y querer correr mas de la cuenta. Hay que huir de las cargas excesivas y las lesiones.