martes, 29 de diciembre de 2015

Se va 2015...

Y nos deja como vino, al menos en lo importante, con salud, con ilusion, con proyectos y con ganas. Un año da para muchas cosas. Centrandome en lo deportivo, tengo que hablar y destacar lo "personal/social".


Por un lado la evolucion deportiva de Laura, empezo el año sufriendo en una carrera de montaña suave como la de Novelda, y recien debutada en media maraton, y lo termina con buenas actuaciones en carreras por montaña "de verdad" y en el Maraton, manteniendo la ilusion y las ganas, y pensando en los proximos retos.

Por otro tener la suerte de pertenecer a Wapaventura, ya no solo por el nivel deportivo, que se queda corto al compararlo con el nivel personal de la gente con quien tenemos la suerte de compartir andanzas y colores. Y los muchos amigos con los que compartimos carreras y entrenos, sin compartir colores.


Con respecto a mi, año raro. Por las circunstancias no he podido hacer ningun ultra (la rotura del dedo) ni Iron Man (lio ocean, no le voy a dar mas vueltas), pero si he podido correr la Sagra, tras años queriendo hacerlo (no me defraudo) y sufri/disfrute mas que en un IM en el triatlon de Sierra Nevada, Y no me olvido del resto de Carreras del año,: mi vuelta a la btt en el Yeti Challenge (¿¿cuando repetire...???), MMP en la Media y en el Maraton de Murcia (unicas 2 carreras de asfalto que he corrido este año), la agonia de Ricote y Cartagena, el disfrute en la RDLF, etc.


La cosa no termina aun, el 31/12 corremos en Monteagudo, no habia plaza en la San Silvestre de Murcia (aunque despues han reabierto ¿?¿?¿?) asi que al Cristo que nos vamos. Me hace ilusion por que hace años que no voy por alli. Y por la tarde nos acercaremos a ver la de Murcia.

Un abrazo a todos y feliz fin de año

lunes, 21 de diciembre de 2015

La Vara Trail Run 2015

Cerrabamos el año con esta carrera, en Caravaca, y para alla nos fuimos toda la familia, con la baja de Isidro. Pepe y yo al "Maraton" y Laura a la "media", con Marta y Jorge. Tenia ilusion y ganas en esta carrera, y la verdad, me decepciono.

En lo alto del Buite, de footer trotter
Empezamos poco despues de las 8, en un calido dia de Diciembre. Salimos de Caravaca y afrontamos el primero de las 4 picos, con sus dos cimas. La carrera me esta gustando, e iba muy a gusto, ganando posiciones despues de una buena salida, y fisicamente bien. Alternamos pista y sendas/camino, quizas demasiada pista, pero aceptable. Arriba avituallamiento y para abajo. Aqui ya empiezo a ver que hay desfase entre los datos kms del track de la organizacion y la realidad, asi que a ojo nos vamos a ir a 46 km, poco me equivocaba. 2ª subida, al Buitre. Nos encontramos con algun tramo de campo a traves, pero bueno. Subimos, buenas vistas, bajamos y mas pista. Esta zona ya la conocia de la Subida al Buitre hace 2 años. 3ª subida y la cosa se tuerce, A partir de coronar el 2 pico de la tercera
Laura
subida, un monton de "cresteo" desagradable, y campo a traves bajando, donde ademas me caigo, aunque sorprendentemente no me hago nada, llego abajo y de nuevo un monton de pista hasta la cuarta subida. Ultima subida, entretenida de subir, y de bajar al llegar a la rambla, hasta que nos ponemos a dar vueltas absurdas, entrando y saliendo de la rambla, no se si era necesario, pero si habia un tramo especialmente tedioso de campo a traves. Llegamos, tras alguna vuelta y subida corta mas al ultimo avituallamiento, nos dicen que quedan 2,5, serian 4,5. Yo ya llevaba 42,5... Lo mejor de la carrera ocurriria al final, a falta de dos kilometros alcanzo a Laura, que hace la corta, y decido ir con ella hasta meta. Pierdo algun minuto y posicion, pero merecio la pena.



En meta, yo 5h54, 11º. Laura, 4h05, 126º

Organizativamente, muchos fallos, no se de los que seran y de los que no seran responsables: datos erroneos e informacion erronea durante el recorrido (si hay que cambiar cosas, al menos informa a los voluntarios de donde estan y lo que queda) , señalizacion confusa en algunos puntos ... y lo mas inexplicable, llegas a meta despues de casi 6h de carrera, y no hay ni un misero botellin de agua, no hay nada de comer, la cerveza no hay nadie poniendola y no hay vasos (y yo llego el 11º, no es que sea de los ultimos y ya no quede) y luego la comida en un lugar distinto al anunciado. Se que la gente tambien se va a quejar de los avituallaminetos y bolsa del corredor, por mi parte bien, lo justo y necesario y lo doy por bueno. Si tampoco hubiese camiseta y rebajasen algo, hasta mejor. Del recorrido, me quejo y no, es algo subjetivo, habra a quien le guste y a quien no, lo unico que no veo bien es el campo a traves, no se si medioambientalmente es lo mejor, deportivamente hay pocos a los que les guste (creo yo) . Es primera edicion, entiendo que haya gente que tenga por norma no ir a primeras ediciones. Dentro de los que vamos, tambien entiendo los que disculpamos ciertos fallos. Recorrido y fallos en balizaje que se van puliendo con las ediciones, algun error al calcular avituallamientos... pero todo esto no es logico. Por ser primera edicion no hay rebaja en el precio, pues no debe haber rebaja en la calidad minima exigible.

Pepe, 6h36, 19º

Aparte de la entrada en meta, lo mejor de la mañana el ambiente y la compañia de la gente. Enhorabuena a los amigos que acabaron en el podium, y a los que no, pero acabaron esta larga maraton.

Enhorabuena a estos 5 maquinas, con 3 WAPAVENTURA






No encuentro fotos de todos, pero enhorabuena!!


P.D.: al final fueron 47 y pico y 26 y pico 



viernes, 11 de diciembre de 2015

Calendarios 2016

Ya estan aqui, los calendarios de las competiciones "oficiales" de carreras de y por montaña.
Calendario de la FAMU (lo pongo antes porque salio antes, es mas, las carreras empezaron hace un mes):
Calendario de la FRMR:

24 carreras, que no son pocas, y eso sin contar con otras que no estan (Yeti, Falco, Almudayna, y un cada vez mas largo etcetera)
Cada "circuito" tiene, desde mi punto de vista, sus cosas buenas y malas.

Running mountain: son 13 carreras, muy variadas y repartidas por todo el año. Solo puntuan los 6 mejores resultados, o lo que es lo mismo, con ir a 6 te vale. Son carreras por lo general mas baratas. No es necesario estar federado para participar en la liga. En su mayoria, son carreras poco montañeras, habra a quien le guste y a quien no. No hay modalidad por equipos.

F.M.R.M.: Por un lado esta la liga, de seis carreras, puntuan las 5 mejores. Son carreras con caracteristicas similares en lo referente a distancia, desnivel... Creo que estan poco repartidas, ahora hay 2 en 15 dias, y luego 3 en un mes... si te lesionas, facil te pierdes dos o tres, y ya no puntuas en 5. Hay que estar federado. Luego tenemos campeonatos individual y por equipos, cada uno una carrera distinta. Y la combinada, que no se como va, son tres carreras, una normal, una corta (carrera vertical) y una larga (maraton) y no se como se puntuara ni nada. El caso es que si quieres "participar" en todo tienes que ir a 10 de las 11 carreras del calendario. Personalmente veo positivo que se metan nuevas carreras, pero deberia ser algo mas flexible con el tema de asistir a las carreras, poner 9 o 10 carreras, y que puntuasen 5 o 6. En ese aspecto me gusta mas la running.

La verdad es que no tenia pensado "participar" en la Running, pero al salir el calendario vi que varias de las carreras que queria ir estaban incluidas, asi que ire a alguna mas y a ver como quedamos. De la F.M.R.M., pues como siempre, y esperando a ver que es la combinada. Dicho esto, a dia de hoy y teniendo en cuenta solo estas carreras, la idea es correr:

10-1: Exploradores de Cieza-----------FAMU  ¿¿??
24-1: El Valle 9--------------------------F.M.R.M-liga
31-1: Majal Blanco----------------------FAMU
7-2: El Buitre-----------------------------F.M.R.M-liga
14-2: Trail San Jorge--------------------FAMU
6-3:  Nogalte xtrem----------------------FAMU
13-3: Ramonete Trail-------------------F.M.R.M-combinada
2-4: Ultra trail Yecla--------------------FAMU
28-5: Media Maraton Calasparra------FAMU
5-6: C V Moratalla----------------------F.M.R.M-combinada  ¿¿??

25-9: Trail Gavilan----------------------FAMU  ¿¿??
16-10: Ricote trail-----------------------F.M.R.M- liga  ¿¿??
30-10: Caravaca trail-------------------F.M.R.M- liga   ¿¿??
13-11: Roller master trail--------------F.M.R.M- liga    ¿¿??
28-11: Cartagena trail maraton--------F.M.R.M- combinada    ¿¿??
11-12: Barbudo trail--------------------F.M.R.M- liga     ¿¿??

Habra mas carreras, triatlon de la bola del mundo, Yeti, ... y a partir de verano lo cierto es que tampoco me he planteado las cosas muy seriamente, asi que no se que correre. Desde luego, lo que esta claro, es que o mucho cambia la cosa, o poco voy a pisar el asfalto

domingo, 6 de diciembre de 2015

Los numeros dicen...

... que este año he vagueado. El año pasado por estas fechas estaba pensando en si llegaria a los 12000 km en todo el año, al final no lo consegui. Este año ni me acerco. El "objetivo" seria llegar a 10000, ando por los 9400 asi que lo veo factible si nos animamos con las bicis. La disminucion en el numero de kilometros se explica por la falta de un estimulo Iron Man serio este año (lo hubo pero no, no ahondare en el tema).El mayor descenso esta en la bici, apenas 6500 kms a dia de hoy, por los 8800 totales del año pasado, con mucho llegare este a los 7000. Corriendo cambia la cosa. Llevo a dia de hoy algo mas de 2700, los mismos que en todo el año pasado. Y donde la diferencia es mayor es en el desnivel corriendo, +64.500 mts en todo el año pasado. +98.700 mts a dia de hoy. Este año he tirado (mas) para el monte

lunes, 30 de noviembre de 2015

IX Cartagena trail, Maraton. Y CAMPEONES

Para empezar enhorabuena al equipo Wapaventura!! Como equipo, campeones de la liga, y de forma individual, grandes posiciones en sus categorias de Belen, Christophe, Calixto y Jose Alberto.




Respecto a la Cartagena Trail, cuando se juntan el hambre con las ganas de comer... la cosa sale mal. Y aqui se junto carrera dura y mala preparacion. No fisica, sino del plan de carrera. Culpa solo mia, tenia el track, perfil, analisis de carrera de Jose Alberto... pero me confie, desde el Roldan no miraba mas... lo conozco, pensaba, lo he subido muchas veces por muchos sitios, pensaba, no me va a sorprender, pensaba, ... ERROR
Casi no corren
Hasta el mirador del Roldan, todo bien, segun lo previsto y lo que creia que seria. Sali rapido en la Azohia para escapar del atasco. Por el GR ganando alguna posicion y comodo hasta Castillicos. Sin mas contratiempo que un corte con una señal que solo fue un susto, y el sol en la cara. Esta zona que no conocia, muy bonita, la disfrute mucho. Despues la Muela. Portus. Y subida al mirador del Roldan... Todo segun lo previsto, incluso mas suave de lo esperado.
Solo un sustillo
Llego al mirador, y empezamos a bajar. Me dicen en un cruce que se baja a la playa, eso no me suena, pero bueno, voy bien, bajar y subir quizas 200mts de desnivel, sin problemas. Llego a playa, busco por donde se sube, y no, Toca alejarse por la playa, eso ya no me gusta. Subimos, bajamos, playa, senderos... me desubico y mentalmente me vengo abajo. No se que queda ni donde estoy, empezamos a subir y no se hacia donde, me voy quedando sin agua... Voy andando y sin ganas. Sigo unicamente porque quiero acabar. Por suerte llego al avituallamiento, que larguiiiisimos se me hicieron esos 7km. Bebo, y me dicen lo que queda. Primero subida por una senda pedregosa de las de andar, donde, ya viendo la luz al final del tunel, me voy animando. Llegamos a la pista, y aqui ya corro algo, ca-co. Ultimo tramo de Senda y coronamos. La pierna me da amago de calambre asi que por la bajada de las zetas voy con calma, ya no voy a ganar nada. llegamos abajo, y a correr hasta meta. 5h43, 27º, y destrozado. Lo he pasado muy mal.


El post carrera lo compensa, comida, cerveza, amigos, y entrega de trofeos. Enhorabuena de nuevo al equipo, y a todos los que acabaron la carrera. Tambien felicitar a los que fueron a Aitana, Juan, Juanjo con su 2º plaza, Alberto en la larga, unos maquinas.

Bonito trofeo

Pues eso, me pudo la confianza, nunca hay que confiarse, no mire detenidamente el track, y la ostia me pillo por sorpresa. En frio, la carrera es muy bonita, merece la pena. El año que viene repetire. Espero sinceramente que mantengan el recorrido, este año me ha pegado fuerte, quiero la revancha.

Gran año, tambien Ganamos por la noche, le pese a quien le pese
Fotos de Footer Troter y Kampamento base

martes, 24 de noviembre de 2015

La Previa

Desde hace relativamente poco tiempo, se viene utilizando un termino nuevo (al menos nuevo para mi, cuando empece a correr o no existia o nadie que yo conociese lo usaba), es el tapering, o lo que viene siendo bajar el volumen de entrenamiento las semanas previas a la "gran prueba" que estemos preparando, pero sin bajar los ritmos. Es algo logico y supongo que todos los haremos o habremos hecho llegado el caso. Pero la verdad que no me acuerdo, no recuerdo exactamente como entrenaba hace años, si se puede llamar asi, creo que solo corria cuando no jugaba al futbol ni iba al gimnasio. A dia de hoy no lo hago, lo del tapering, con el ansia de carreras que vamos, sin planificar ni mierdas, cosa mal hecha, claro esta, pues no hay tiempo para estas cosas. Con suerte, a veces, entre la recuperacion de una carrera, y el descanso para la siguiente, puedo entrenar algo. Asi que de tapering nada de nada. Por eso esta entrada no va de tapering



Tampoco voy a hablar de la alimentacion previa a la carrera. Hay muchos articulos ultimamente, pero yo soy de la idea de no comer nada especial, ni en tipo ni en cantidad, antes de una carrera. Pero bueno, es algo muy personal. Personalmente prefiero cenar ligero la noche de antes, y el resto comidas normales, como cualquier otro dia.

Con unas de estas el dia de antes, corres mas, y lo sabes

Lo que si me "preocupa" mas, que tampoco es que sea mucho, son los dias previos. El entreno de los dias previos. Como con la alimentacion, supongo que a cada uno le ira bien una cosa. Una semana de carrera yo entreno con normalidad, quizas y segun me encuentre, bajo algo el volumen. Los viernes, suponiendo que la carrera sea domingo, descanso absoluto. Y el sabado entreno algo. El dia despues de descansar suelo ir bastante mal. Resulta que ese entreno del dia antes lo hace bastante gente y se llama entreno de activacion. Acabo de descubrirlo, a estas alturas. El caso es que yo suelo salir en bicicleta, una hora, quizas algo mas, y relajado. Pues hoy he leido un articulo aconsejando otro tipo de entreno de activacion, y el caso es que me suena que alguien me lo comento hace años, creo que Fran, y no se si probarlo el sabado de cara a la Cartagena trail del domingo. Consiste en trotar suave unos 25 o 30 min.,  hacer unos ejercicios de movilidad articular (creo tener claro lo que son) y luego hacer unos sprints progresivos de unos 100 mts. Acabar estirando bien. De aqui al sabado tengo tiempo de pensarlo, y si me decido, probarlo. Ya contare

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Mini Yeti y Roller Masters 2015



Correr, no es sólo correr.

Correr, en mi opinión, son (entre otro montón de cosas) las ganas con las que preparas una prueba, es el tiempo que le dedicas, es disfrute. Un conjunto de sensaciones (a veces buenas y otras no tanto) que conviertes en crónicas para, con el tiempo, revivirlas. Y las personas, correr son las personas que participan y las que lo hacen posible.

Al hilo de lo que comentaba Dani en su última crónica, aprovecho para añadir lo siguiente;

Hace poco menos de un mes (18/10/15), mientras corría el Maratón de Murcia, un espectador me dijo que “dejase de sonreír, "que no podía ir corriendo y sonriendo", "que tenía que sufrir y que el sufrimiento se reflejase en mi cara”. 

Fue un comentario que me dejó “tocada” y sobre el que aun reflexiono… En los últimos días, varios de los artículos que he leído trataban sobre quién es “héroe” en esto de las carreras y cuáles son sus heroicidades. Según parece, héroe es quien sufre una carrera. El que entra en meta casi arrastrándose, más muerto que vivo, para después vanagloriarse de su hazaña.
Señor del público, no tengo madera de heroína y no corro para sufrir. Yo soy de esos cobardes que se preparan las carreras y que sonríe porque las disfruta y eso no significa que no me esfuerce. Tampoco negaré que a mayor esfuerzo mayor es la satisfacción que obtienes, pero hay límites, cada uno tiene los suyos y debe conocerlos. Los sustos, los “días malos”, y las lesiones en carrera ya vienen solos, no hace falta ir predispuesto. No demos a este deporte una publicidad que no merece.

En estas últimas dos semanas se me han acumulado las carreras y en consecuencia las crónicas, así que en esta entrada hablaré un poquito de mi primera vez en la Mini Yeti y la Roller Masters.

Hablemos del Yeti,

Cuando juntas tiempo y ganas, resultan grandes cosas. El fin de semana siguiente al Maratón, decidimos entrenar el recorrido de la Mini Yeti, y allí nos fuimos los de siempre (Pepe, Isidro, Dani y yo) con una nueva incorporación; Benja. Disfrutamos de un día increíble y una temperatura muy agradable 



Y así, con el entrenamiento concluido, finiquitábamos la preparación previa a la carrera. Además de comparar los perfiles de las pruebas con los de mis entrenamientos para saber a que me enfrento, si puedo entrenar el recorrido, mi ritual preparatorio ya es del todo perfecto. El saber lo que me espera hace que responda mejor.


En unas 3h completamos la ruta, por lo que el objetivo en carrera, era bajarlas.

Los pronósticos meteorológicos advertían que haría calor y lo hizo. La temperatura ya no era la del día del entrenamiento y la subida por el corta fuegos se pegó. Pero una vez superado, venía la mejor parte. A partir del corta fuegos y hasta coronar en el Morrón Chico el recorrido de la carrera es alucinante, las vistas, el terreno…Estaba en pleno disfrute. 





Subida Cortafuegos

Me sorprendió que en plena subida, dos corredores que llevaba detrás me pidieron que "les echase una foto". Es cierto que no me importa parar en mitad de carrera si algún compañero necesita ayuda, agua...pero ¿para hacer fotos? Evidentemente paré y la hice. Pero más me sorprendió que apenas 5 minutos después volvieron a gritarme para que parase e hiciese otra....esta vez no paré. Ya me pareció una broma. A ellos no les importó, vi que al poco pararon a otro corredor que les dio alcance y que se vio en la misma situación que yo hacía escasos minutos.... 

Cortafuegos

El caracol

Sendas en la subida hacia el Morrón Chico

Y lo cierto es que los entiendo...las vistas invitaban a fotografiarlas, pero para el "postureo" hay muchos días, dejemos a la gente hacer su carrera.

Una vez arriba, cuando iniciaba el camino de vuelta, me crucé con Dani y con varios corredores de la Yeti que ya nos habían dado alcance. Los momentos “encuentro” siguen siendo mi parte favorita. “¿Cómo vas? ¿Qué tal? Venga, lleva cuidado, nos vemos abajo”. Con el paso de las carreras, cada vez son más las caras amigas que reconozco y con las que comparto esos segundos de conversación que, en mi caso, suponen "traerme de vuelta" de allí donde me encuentre. 

Marco Centinaro

Juan Pedro Gálvez
 
Rubén Mula

Jesús Sarmiento

Benjamín Muñoz

Anto López 

Belén López

Juan Avellaneda

Marcos

Dani

Isidro 

Pepe




Yo subiendo al Morrón Chico y de vuelta.

Bajé bastante mejor que el día del entrenamiento, por la confianza me imagino, aunque también tuve más sustos y estuve a punto de irme al suelo en varias ocasiones. En concreto en la senda que terminaba con el cresteo y conectaba con la pista. Es una senda muy fácil de correr que si está húmeda (como era el caso) te invitaba a caer con la misma facilidad.




Evitando caídas

En la pista

Con el fin de la pista volvías a la rambla que iniciaba la carrera y en mi caso significó “bajada de ritmo”. Tenía "como objetivo" a una compañera a la que casi di alcance en la pista, pero, pese a que Marco se encargó de recordarme que la tenía a tiro, lo poco habituada que estoy a correr en ese tipo de terreno, me ralentizó e hizo que no lo consiguiese.

Y en plena persecución llegué otra vez al Berro (junto con Aledo, otro de mis lugares favoritos) y con la cuesta de la última calle, vi el arco de Meta.  2h 54’. Habíamos cumplido con el objetivo.


Las sensaciones fueron buenas y no. A mis piernas les faltó alegría, pero tampoco podía reprocharles mucho, en apenas 3 semanas habían corrido un Maratón y dos veces la Mini Yeti.

Al terminar, disfrutamos de una riquísima paella entre amigos y nos fuimos a casa a descansar para el día siguiente. Dani participaba en la carrera de BTT y yo subía a echar una mano como voluntaria y ver la carrera desde “el otro lado”. Tuve la suerte de conocer a grandes personas que, aunque me vistieran de Yeti, de forma desinteresada se esfuerzan porque los participantes encuentren todas las comodidades. Vi a compañeros “pelearse” con el tráfico para garantizar la seguridad de los ciclistas, a otros preparar con esmero los avituallamientos, aplaudir, animar,…nada se dejó al azar. Por eso insisto en que correr, no es solo correr. También son todas las personas que lo hacen posible. Desde aquí, mi enhorabuena a la organización, os merecéis todo el éxito.

Hablemos ahora de la Roller Masters,

Cuando en su momento vimos que fui capaz de terminar Peña Rubia, nos vinimos arriba. Y como participar en el Maratón y la Mini Yeti no nos parecía suficiente, decidimos también apuntarnos a la Roller.

Creo que el párrafo anterior deja intuir bastante bien lo que pasó. Una semana después de convertirme en “La novia del Yeti”, estaba junto al Mercado de La Unión esperando la salida. Las sensaciones fueron malas desde el principio. Si ya en la Mini Yeti eché en falta alegría en las piernas, aquí es que ni respondían.

Conseguí ganar bastantes posiciones con la primera subida que no sirvieron de mucho con la cantidad de tapones que se concentraron en algunos puntos. Con el primer tapón ya había perdido todas las posiciones ganadas y aun perdí más con la primera bajada. Posiciones que dejaron de preocuparme en el momento que me fui al suelo. Esta vez, a diferencia de la Mini Yeti, no fui capaz de evitar la caída. Resbalé, doblé el tobillo, caí de culo y me arrastré unos metros hasta detenerme. Estaba cansada y dolorida, y apenas llevaba 3 o 4 kilómetros. Sinceramente, tenía ganas de irme a casa...finalmente, me levanté y seguí corriendo.





Me di cuenta que había hecho bien decidiendo correr cuando, después de terminar el tramo de rambla (un poco desagradable para mi gusto por el exceso de vegetación), aparecías en la playa (Portman). Recorrías la bahía y subías cerca de 300 m por una zona de acantilados preciosa. Con la llegada a “Los cañones” iniciabas el descenso y el camino de vuelta.


 



Sería el kilómetro 15 o 16 cuando, como diría Dani, noté un vacío interior tremendo y me entró un hambre voraz, cosa rara porque nunca tengo hambre ni en las carreras ni tampoco después, suele darme siempre al rato. Estaba claro, había agotado el depósito. Al llegar al avituallamiento más próximo repuse todo lo que pude, sin excesos. Bastante había con tirar de las piernas como para tener que encargarme del estómago también...


Y como siempre pasa, me voy encontrando mejor con el paso de los kilómetros…y lo noto porque vuelvo a tener ganas y a sonreír, mantengo breves conversaciones con los voluntarios que animan en diferentes puntos....recupero un poco la alegría y como consecuencia, durante la siguiente subida (de vuelta a los molinos eólicos) gano unas cuantas posiciones, e incluso la bajada hasta el último avituallamiento la hago más ágil y con menos miedo. Bajada que por cierto me encantó, me recordó bastante a una de las de Peña Rubia, de esas con poca vegetación que te permiten ver el salto, en esta ocasión, hasta el pueblo de La Unión que quedaba justo a los pies de la montaña.





Y cuando yo pensaba que ya estaba hecho (me dije; descenso, avituallamiento y a meta), me desvían desde el mismo avituallamiento hacia una nueva subida. Levanto la vista y veo corredores arriba, muy arriba…Respiro hondo y ando durante todo el ascenso. Se ha nublado y corre aire, empiezo a enfriarme y siento como se agudizan las molestias de la pierna malparada en la caída del principio. Sin éxito, intento acelerar el ritmo para llegar cuanto antes arriba y entrar en calor a la carrera. 

Rápido, el tiempo que pasa entre llegar al último punto del ascenso y el pueblo, pasa muy rápido. 4h 10’ después, vuelvo a estar en la Plaza del Mercado de La Unión. 10ª senior femenina 220 general.






¿Sensaciones? Lo cierto es que no me siento muy satisfecha. La sensación que tengo es de haber llegado al Yeti con medio depósito y a la Roller en la reserva. 

A decir verdad, ninguno tuvimos un buen día (Dani, Iisidro ni Pepe). Menos mal que el resto del equipo salvó los muebles e hicieron una actuación brillante. Enhorabuena José Alberto, Ángel, Calixto, Christophe y Marco !!!






Después de mi particular "triplete", toca descansar, recuperar y entrenar con ilusión La Vara. 



Porque la ilusión, como el amor, no se come, pero alimenta.
Amor y más amor que cura el miedo.

Nos leemos después de La Vara

L.

(Gracias a todos los que han compartido sus fotos con nosotros; Footer Trotter, Fran Nortes, etc)


A Fantasma,