martes, 29 de diciembre de 2015

Se va 2015...

Y nos deja como vino, al menos en lo importante, con salud, con ilusion, con proyectos y con ganas. Un año da para muchas cosas. Centrandome en lo deportivo, tengo que hablar y destacar lo "personal/social".


Por un lado la evolucion deportiva de Laura, empezo el año sufriendo en una carrera de montaña suave como la de Novelda, y recien debutada en media maraton, y lo termina con buenas actuaciones en carreras por montaña "de verdad" y en el Maraton, manteniendo la ilusion y las ganas, y pensando en los proximos retos.

Por otro tener la suerte de pertenecer a Wapaventura, ya no solo por el nivel deportivo, que se queda corto al compararlo con el nivel personal de la gente con quien tenemos la suerte de compartir andanzas y colores. Y los muchos amigos con los que compartimos carreras y entrenos, sin compartir colores.


Con respecto a mi, año raro. Por las circunstancias no he podido hacer ningun ultra (la rotura del dedo) ni Iron Man (lio ocean, no le voy a dar mas vueltas), pero si he podido correr la Sagra, tras años queriendo hacerlo (no me defraudo) y sufri/disfrute mas que en un IM en el triatlon de Sierra Nevada, Y no me olvido del resto de Carreras del año,: mi vuelta a la btt en el Yeti Challenge (¿¿cuando repetire...???), MMP en la Media y en el Maraton de Murcia (unicas 2 carreras de asfalto que he corrido este año), la agonia de Ricote y Cartagena, el disfrute en la RDLF, etc.


La cosa no termina aun, el 31/12 corremos en Monteagudo, no habia plaza en la San Silvestre de Murcia (aunque despues han reabierto ¿?¿?¿?) asi que al Cristo que nos vamos. Me hace ilusion por que hace años que no voy por alli. Y por la tarde nos acercaremos a ver la de Murcia.

Un abrazo a todos y feliz fin de año

lunes, 21 de diciembre de 2015

La Vara Trail Run 2015

Cerrabamos el año con esta carrera, en Caravaca, y para alla nos fuimos toda la familia, con la baja de Isidro. Pepe y yo al "Maraton" y Laura a la "media", con Marta y Jorge. Tenia ilusion y ganas en esta carrera, y la verdad, me decepciono.

En lo alto del Buite, de footer trotter
Empezamos poco despues de las 8, en un calido dia de Diciembre. Salimos de Caravaca y afrontamos el primero de las 4 picos, con sus dos cimas. La carrera me esta gustando, e iba muy a gusto, ganando posiciones despues de una buena salida, y fisicamente bien. Alternamos pista y sendas/camino, quizas demasiada pista, pero aceptable. Arriba avituallamiento y para abajo. Aqui ya empiezo a ver que hay desfase entre los datos kms del track de la organizacion y la realidad, asi que a ojo nos vamos a ir a 46 km, poco me equivocaba. 2ª subida, al Buitre. Nos encontramos con algun tramo de campo a traves, pero bueno. Subimos, buenas vistas, bajamos y mas pista. Esta zona ya la conocia de la Subida al Buitre hace 2 años. 3ª subida y la cosa se tuerce, A partir de coronar el 2 pico de la tercera
Laura
subida, un monton de "cresteo" desagradable, y campo a traves bajando, donde ademas me caigo, aunque sorprendentemente no me hago nada, llego abajo y de nuevo un monton de pista hasta la cuarta subida. Ultima subida, entretenida de subir, y de bajar al llegar a la rambla, hasta que nos ponemos a dar vueltas absurdas, entrando y saliendo de la rambla, no se si era necesario, pero si habia un tramo especialmente tedioso de campo a traves. Llegamos, tras alguna vuelta y subida corta mas al ultimo avituallamiento, nos dicen que quedan 2,5, serian 4,5. Yo ya llevaba 42,5... Lo mejor de la carrera ocurriria al final, a falta de dos kilometros alcanzo a Laura, que hace la corta, y decido ir con ella hasta meta. Pierdo algun minuto y posicion, pero merecio la pena.



En meta, yo 5h54, 11º. Laura, 4h05, 126º

Organizativamente, muchos fallos, no se de los que seran y de los que no seran responsables: datos erroneos e informacion erronea durante el recorrido (si hay que cambiar cosas, al menos informa a los voluntarios de donde estan y lo que queda) , señalizacion confusa en algunos puntos ... y lo mas inexplicable, llegas a meta despues de casi 6h de carrera, y no hay ni un misero botellin de agua, no hay nada de comer, la cerveza no hay nadie poniendola y no hay vasos (y yo llego el 11º, no es que sea de los ultimos y ya no quede) y luego la comida en un lugar distinto al anunciado. Se que la gente tambien se va a quejar de los avituallaminetos y bolsa del corredor, por mi parte bien, lo justo y necesario y lo doy por bueno. Si tampoco hubiese camiseta y rebajasen algo, hasta mejor. Del recorrido, me quejo y no, es algo subjetivo, habra a quien le guste y a quien no, lo unico que no veo bien es el campo a traves, no se si medioambientalmente es lo mejor, deportivamente hay pocos a los que les guste (creo yo) . Es primera edicion, entiendo que haya gente que tenga por norma no ir a primeras ediciones. Dentro de los que vamos, tambien entiendo los que disculpamos ciertos fallos. Recorrido y fallos en balizaje que se van puliendo con las ediciones, algun error al calcular avituallamientos... pero todo esto no es logico. Por ser primera edicion no hay rebaja en el precio, pues no debe haber rebaja en la calidad minima exigible.

Pepe, 6h36, 19º

Aparte de la entrada en meta, lo mejor de la mañana el ambiente y la compañia de la gente. Enhorabuena a los amigos que acabaron en el podium, y a los que no, pero acabaron esta larga maraton.

Enhorabuena a estos 5 maquinas, con 3 WAPAVENTURA






No encuentro fotos de todos, pero enhorabuena!!


P.D.: al final fueron 47 y pico y 26 y pico 



viernes, 11 de diciembre de 2015

Calendarios 2016

Ya estan aqui, los calendarios de las competiciones "oficiales" de carreras de y por montaña.
Calendario de la FAMU (lo pongo antes porque salio antes, es mas, las carreras empezaron hace un mes):
Calendario de la FRMR:

24 carreras, que no son pocas, y eso sin contar con otras que no estan (Yeti, Falco, Almudayna, y un cada vez mas largo etcetera)
Cada "circuito" tiene, desde mi punto de vista, sus cosas buenas y malas.

Running mountain: son 13 carreras, muy variadas y repartidas por todo el año. Solo puntuan los 6 mejores resultados, o lo que es lo mismo, con ir a 6 te vale. Son carreras por lo general mas baratas. No es necesario estar federado para participar en la liga. En su mayoria, son carreras poco montañeras, habra a quien le guste y a quien no. No hay modalidad por equipos.

F.M.R.M.: Por un lado esta la liga, de seis carreras, puntuan las 5 mejores. Son carreras con caracteristicas similares en lo referente a distancia, desnivel... Creo que estan poco repartidas, ahora hay 2 en 15 dias, y luego 3 en un mes... si te lesionas, facil te pierdes dos o tres, y ya no puntuas en 5. Hay que estar federado. Luego tenemos campeonatos individual y por equipos, cada uno una carrera distinta. Y la combinada, que no se como va, son tres carreras, una normal, una corta (carrera vertical) y una larga (maraton) y no se como se puntuara ni nada. El caso es que si quieres "participar" en todo tienes que ir a 10 de las 11 carreras del calendario. Personalmente veo positivo que se metan nuevas carreras, pero deberia ser algo mas flexible con el tema de asistir a las carreras, poner 9 o 10 carreras, y que puntuasen 5 o 6. En ese aspecto me gusta mas la running.

La verdad es que no tenia pensado "participar" en la Running, pero al salir el calendario vi que varias de las carreras que queria ir estaban incluidas, asi que ire a alguna mas y a ver como quedamos. De la F.M.R.M., pues como siempre, y esperando a ver que es la combinada. Dicho esto, a dia de hoy y teniendo en cuenta solo estas carreras, la idea es correr:

10-1: Exploradores de Cieza-----------FAMU  ¿¿??
24-1: El Valle 9--------------------------F.M.R.M-liga
31-1: Majal Blanco----------------------FAMU
7-2: El Buitre-----------------------------F.M.R.M-liga
14-2: Trail San Jorge--------------------FAMU
6-3:  Nogalte xtrem----------------------FAMU
13-3: Ramonete Trail-------------------F.M.R.M-combinada
2-4: Ultra trail Yecla--------------------FAMU
28-5: Media Maraton Calasparra------FAMU
5-6: C V Moratalla----------------------F.M.R.M-combinada  ¿¿??

25-9: Trail Gavilan----------------------FAMU  ¿¿??
16-10: Ricote trail-----------------------F.M.R.M- liga  ¿¿??
30-10: Caravaca trail-------------------F.M.R.M- liga   ¿¿??
13-11: Roller master trail--------------F.M.R.M- liga    ¿¿??
28-11: Cartagena trail maraton--------F.M.R.M- combinada    ¿¿??
11-12: Barbudo trail--------------------F.M.R.M- liga     ¿¿??

Habra mas carreras, triatlon de la bola del mundo, Yeti, ... y a partir de verano lo cierto es que tampoco me he planteado las cosas muy seriamente, asi que no se que correre. Desde luego, lo que esta claro, es que o mucho cambia la cosa, o poco voy a pisar el asfalto

domingo, 6 de diciembre de 2015

Los numeros dicen...

... que este año he vagueado. El año pasado por estas fechas estaba pensando en si llegaria a los 12000 km en todo el año, al final no lo consegui. Este año ni me acerco. El "objetivo" seria llegar a 10000, ando por los 9400 asi que lo veo factible si nos animamos con las bicis. La disminucion en el numero de kilometros se explica por la falta de un estimulo Iron Man serio este año (lo hubo pero no, no ahondare en el tema).El mayor descenso esta en la bici, apenas 6500 kms a dia de hoy, por los 8800 totales del año pasado, con mucho llegare este a los 7000. Corriendo cambia la cosa. Llevo a dia de hoy algo mas de 2700, los mismos que en todo el año pasado. Y donde la diferencia es mayor es en el desnivel corriendo, +64.500 mts en todo el año pasado. +98.700 mts a dia de hoy. Este año he tirado (mas) para el monte