Y al tercer dia, corrí

Pues si, despues de dos dias de recuperacion activa, lo que viene siendo rodillo y pesas, ayer corri de nuevo. Salidilla por el monte de las buenas. Ya tenia ganas. Despues de los problemas de equipamiento del sabado fui a probar material. Zapatillas nuevas, siempre tengo alguna en la reserva de cuando encuentro ofertas buenas. Y de nuevo cinturon con bidon. El viejo del decatlon, toca acostumbrarse bien para la Falco. Y me senti muy bien, comodo con el material, y muy bien de piernas. La idea era dar la tipica vuelta de calentamiento a los caballos y una subidita al relojero. Poco mas de una hora. Pero como iba bien, empece a tomar sendas, a dar vueltas y a explorar. Es cuando mejor me lo paso, solo, con mi musica, y a correr. Si me apetece esta senda, esta, sino, la otra. Si quiero parar a ver algo paro. Si quiero explorar una senda distinta, alla voy. Al final algo mas de 20km en 2h20

Adios a esas ruedas

Esta mañana salidilla en bici para despedirme de las ruedas, se las devuelvo a Alejandro. Han cumplido y muy bien. A la vuelta he pasado por Impulso triatlon, donde me he puesto en sus manos para que me busquen unas nuevas. Dentro de no mucho las tendre en mis manos y tocara pensar de verdad en IM.

Corriendo el sabado

Lo que me deja el fin de semana... del sabado la experiencia en una prueba de estas caracteristicas, para lo mal planificado que lo tenia demasiado bien me salio. Me valdra para planificar bien la falco. Y el proximo año a por el sub-5. Del domingo me quedo con dos cosas, por un lado satisfecho de lo bien que salio el plan. Mismo ritmo de inicio a fin. Pensaba que en algun momento pincharia, pero no. Clavado, dos medias a 1:41. Y por otro lado la sensacion de que en condiciones normales podria hacer una marca mucho mejor, pero lo cierto es que no es una de mis prioridades comprobarlo. Tengo muchas otras interrogantes (no mias) pero las dejare para otro dia, solo dejo una ¿porque la gente va a un maraton en ruta con avituallamientos a tutiplen con mochila a las espaldas???

Acabando el domingo

Este domingo otro dorsal. Media Maraton de Mojacar... No se que saldra. Espero bajar de 1h30, pero tampoco me marco grandes objetivos