sábado, 12 de julio de 2014

Entreno que no echas, entreno que pierdes

Hace tiempo que me resigne, no me merece la pena tratar de recuperar entrenos perdidos. Ya he dicho muchas veces me gusta planificarme los entrenamientos cada semana, si una vez planificado, un dia no puedo entrenar, lo pierdo. Esta semana ni martes ni miercoles pude entrenar, demasiado trabajo. El miercoles tocaba monte. Podria haberlo "recuperado" viernes por la tarde. Pero iria cansado de trabajar, tenia cosas que hacer y no podria entrenar bien y los entrenos del finde se iban a resentir. Mejor seguir el plan, descansar y entreno que pierdo.

Y los entrenos siguen. Meses de acumular entrenamientos, con mucho calor, y este mes de Julio con mucho trabajo. Espero que los entrenos de hoy se reflejen de Octubre a Diciembre. La dinamica que llevo, y que continuara todo este mes, es la de tres sesiones de carrera a pie (monte, series y carrera continua), dos de bicicleta y dos nadando. Para Agosto que tendre mas tiempo tratare de meter alguna sesion mas. Creo que progreso bien, corriendo cada vez mejores sensaciones y ritmos. En bici los kilometros no pesan como antes. Las rutas que antes haciamos para los entrenos largos, ahora se quedan cortas.

5 comentarios:

  1. Yo no me planifico, simplemente trato de salir un par de días o 3 por el monte a la semana, otro día pista y ya nadar y bici un día o dos, pero sin un orden concreto, mas que nada porque siempre surgen cosas que hacer y tampoco somos nosotros profesionales como para vivir esclavizados por los entrenamientos y dejar de hacer otras cosas por tener que entrenar.

    Saludos.

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  3. Esto es como los polvos, el que no echas no se recupera, aunque luego eches tres jeje. Un saludico y perdon, pero es que me la has dejao botando.

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  4. Totalmente de acuerdo, hay que asumirlo y no dejarse llevar la cabezonería de recuperar.
    jajaja TriPaco nos lo aclara con de una forma muy explicativa y cierta. Saludosss

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  5. Bueno, si no te pones días de descanso, lo de recuperar entrenos está complicado.
    Vas este año a Caravaca a hacer el half? Yo repito este año a ver si he mejorado algo.
    Un abrazo

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