VII Ruta de las Fortalezas 2016

Esto no va a ser una cronica de la carrera, de eso ya se encargara Laura, yo solo voy a dar unas pequeñas impresiones, unas pinceladas.

2011

2016

Para empezar dar la enhorabuena a los debutantes, Laura que continua su gran progresion y en apenas 2 años corriendo,  completo una gran actuacion, terminando en 6h20. En 5 años ha pasado de verla cerveceandose en meta, a correrla y muy bien corrida. Y el amigo Franco, que apenas habiendo corrido mas de 20k un par de veces, y subido 4 veces al monte, la termino sobre las 6h. El resto de los que fuimos: Dani (4h27) Pepe (5h) Isidro (5h06) Isa (5h17) Blas, Jaime (6h17) Granero, Fede... sin pena ni gloria. Al menos yo.

Mi actuacion, la verdad es que llegue recuperado fisicamente de Yecla, o eso queria y quiero creer. Mentalmente no. Con el cambio de recorrido, no tengo la motivacion de mejorar marca. Y obviamente, no voy a luchar por la clasificacion, ni estando al 200%. Asi que llego sin motivacion. Solo correr y disfrutar, lo hago y ademas voy a buen ritmo, pero me falta el puntillo de apretar y sufrir. No me apetece "sufrir". Y, cuando subiendo el trozo de Roldan que se subia, empiezo a ir justo (quizas no estaba tan recuperado como creia) no me apetecio apretar los dientes, preferi perder algun minuto y acabar tranquilo y entero. Como curiosidad, donde mas sufri fue en la atalaya. Para no repetir lo de Yecla y acabar quemado me puse un kilo crema, con el sudor en la atalaya se me metio en los ojos y me escocia a rabiar, hasta que llegue al avituallamiento y me limpie, lo pase muy mal. solo hay que ver mi cara:

Comiendo limones

Sobre la carrera. Es obvio que es una carrera de gran exito, con una gran organizacion, con sus fallos y virtudes, como todas.Cierto es que algunos fallos se van subsanando, pero algunas cosas van a peor. Es sin duda una de mis carreras favoritas, el hecho de haber participado las 6 utimas ediciones asi lo demuestra. Creo que esta carrera es especial, que no hay igual en cuanto al tipo de trazado. Podria ser, si no lo es ya, un referente. Pero hay una serie de detalles que se podrian mejorar y la harian subir un escalon mas. Entiendanse como criticas constructivas, no se si llegaran a la organizacion, pero aqui quedan:
Sobre el cambio de recorrido de este año y la falta del Roldan, nada se puede decir, es cosa de medio ambiente y no hay opcion. No lo achaco a la organizacion. Pero preferiria que el recorrido se mantuviese, los continuos cambios no varian mucho la carrera ni le añaden nada especial, pero si quitan el aliciente de mejorar marca de un año a otro.
Sobre los dorsales, sorteo, etc... creo que el sistema de este año es el mejor.
Separar las salidas esta bien, ya se hizo el año pasado, pero no estaria mal poner dorsales distintos e incluso cajones. Para los senderistas una clasificacion aparte y sus propios premios.
La bolsa del corredor empeora año a año.
Y luego una serie de cosas que estan muy bien, pero que teniendo en cuenta la envergadura de la prueba y el numero de participantes se quedan muy cortas: el servicio de consigna, cuando hay unos cuantos corredores se hace muy pesado, mucha cola, plantarte media hora al solano despues de correr 6 o 7 para coger el macuto, no es agradable. Las duchas son, cuanto menos, cutres, e igualmente insuficientes en hora punta. La cerveza se acabo, a las 3 y poco no habia de la normal, no se si traerian mas (quedaban 5 h de llegar participantes). El servicio de autobuses, lo mismo, insuficiente en hora punta. Y luego cosas que no son de la organizacion, pero que podrian resolver. No es logico tener a corredores comiendo en el suelo y a "acompañantes" sentados en las mesas. Comedor cerrado solo para corredores y organizacion. Lo mismo que el bus.
En lo referente a la carrera, trazado, avituallamiento, voluntarios, etc... como siempre un 10. Muchas gracias a todos.

UTY 2016 Tinto trail

Aun no habia amanecido y ya iba para Yecla con Pepe. Era mi principal objetivo para este principio de año, y no llegaba como queria. La gripe hacia que no llegase con el punto que yo queria, falto de entrenos de calidad las ultimas semanas. Por suerte los entrenos largos los habia podido completar, asi que no tenia dudas. Llegamos, dorsales, saludos, aseo... lo de siempre, todo rapido y sin problemas. Hace fresquete.

Rufete, el Campeon

Belen, la Campeon

Yo, que pasaba por alli

Pepe, empezo tranquilo y cuajo un carreron

Joaquin, otro carreron que se marco. Un honor compartir colores

Entrada en 2º Avituallamiento. Muchas gracias por todo
a Francisco Disla

Son las 8 y salimos. Se forma un primer grupo de unos 10, yo voy unos metros detras, y luego el resto, no se muy bien, la verdad. Primera subida y voy a ritmo comodo, ganando alguna posicion y disfrutando del paisaje y del fresquete. Llego a arriba y para abajo, me quedo con la bajada, sera la ultima de la carrera y mejor no tener sorpresas. Pasamos por meta, donde esta el primer avituallamiento. Bebo agua y me quito el cortavientos, tocan unos kms de llaneo y mejor ir fresco. Primero por caminos y pistas bordeamos la sierra de las Salinas, cruzamos la carretera y tomamos la pista que, picando para arriba, nos llevara a Raspay, donde esta el 2º avituallamiento. Paso a Blas en la pista y comentamos que, la pista la bajaremos a la vuelta, y podra ser un rapido suelta piernas o un infierno, segun lleguemos. Paso por el avituallamiento de Raspay, recargo agua y a correr. Paco me dice que llevo dos a 5 min. Ahi estan bien. Encaro la 2ª subida, las piernas agradecen el dejar la monotonia de la pista y coger la montaña. Aun asi no las llevo bien... la falta del puntillo que decia antes. En la subida paso a dos, es una subida mas dura de lo que esperaba, y mas tecnica. Al llegar arriba y parar a beber, pierdo las posiciones, ellos no paran. Bajando primero en una zona tecnica, paso a uno, luego en la pista al otro, y por ultimo en la senda voy disfrutando, las piernas van cada vez mejor.

Subiendo lo de la Barbudo, con calma y fotos

Mi comida

Toca la subida mas dura. La del km vertical de la Barbudo. La conozco y se lo que tengo que hacer, me la tomo con tranquilidad, y aprovecho para comer (me tomo mi paquetito de platano seco, pasas y arandanos) y beber (me tomo el litro que llevo) Se que arriba hay avituallamiento para recargar. Paso a un corredor a media subida. Al coronar alcanzo a dos que van juntos y en la bajada los paso. Llego al 4º avituallamiento, y para mi sorpresa me dicen que voy 4º. Recargo agua y sigo bajando. Las piernas van bien, y decido aprovecharlo. Primero un buen tramo de pista y luego para abajo. En una carrera asi, en las otras 2 que he corrido, voy tranquilo y a lo mio. Pero una vez que me dicen que voy 4º, no puedo evitar apretar e ir a por el tercero. No se cuando voy a tener otra oportunidad asi. Llego al cuarto avituallamiento y el 3º esta alli. Bebo y salimos juntos. 4ª subida. Le he alcanzado bajando, si no se me va subiendo, lo distanciare bajando. Aun asi aprieto y subiendo, se va quedando. En la bajada, primero de senda y luego de pista, me voy. Lo pierdo de vista. Llego de nuevo a Raspay, 5º y en teoria ultimo avituallamiento. paro a recargar y beber, La idea era parar y comer, beber bastante y recargar para los 17 km que quedan (2h), un bidon cada 45 min. En el avituallamiento me dicen que hay dos mas, que puedo aprovechar los de la corta (Tomillo trail). Cambio los planes, bebo un poco, recargo solo un bidon y a correr, voy bien y quiero aprovecharlo para los kms de pista hasta la carretera... Fue un gran gran error del que me daria cuenta despues. Cuando salgo aun no veo llegar al cuarto. Corro los kms de pista, se me hacen comodos. Cruzo la carretera y toca rodear la sierra de las Salinas por la otra vertiente, subirla y bajarla por donde la primera vez. Cuando empieza la subida ando y aprovecho para comer una barrita y beberme el agua. Pasan los kms y no llegan los avituallamientos, empiezo a tener sed, mucha sed, vamos por senderos estrechos en el fondo de un valle, subiendo, primero de forma suave, luego se hace muy dura, tengo mucha sed. Hecho cuentas... llevo unas 7h o 7h y pico, son las 3, la carrera corta empieza a las 4:30, conclusion: los avituallamientos no estan puestos aun. Me va a tocar sufrir. Por no perder un minuto y no llevar medio kilo mas, voy a perder y sufrir mucho. Voy subiendo como buenamente puedo, muerto de sed. Primero temo por perder posiciones, luego pasa a un segundo plano, temo no poder seguir. Llego a sitio conocido de la primera parte, algo es algo, en estos momentos todo anima. Sigo subiendo, conozco el sendero, queda ya poco. Llego a la garita y a bajar (despues me enteraria que los primeros hicimos un km de mas y subimos hasta aqui, unos 100 mts mas, sin tener que hacerlo. Pero el voluntario que indicaba, aun no estaba puesto) veo un coche abajo y rezo por que tengan agua. Bajando voy fatal, resbalo dos veces y pego dos culazos. Por suerte llego y tienen agua, bebo dos litros (no es broma), explico lo que pasa y avisan al resto por radio, no se que harian. Uno de los voluntarios corre conmigo un tramo de asfalto hasta la ultima parte de la bajada, me dice que voy 3º, y Rufete 1º. Quedan dos kms de senda para abajo que ya hago solo, Bajo tranquilo, algo recuperado gracias al agua, 2 kms, tuerzo y ya en la pista encaro la recta de meta, un gustazo. 8h37

Un hombre destrozado... iba tan seco que ni las palabras me salian

Resumen fotografico de Laura

Entre en meta convencido de ser 3º. Al rato, ya duchado, bebido y despues de saludar a los amigos, me dicen que soy 5º. Imposible. Lo hablo con la organizacion y miran lo que ha pasado. Para no aburrir, hay dos corredores que se han equivocado en el trazado, acortando o no se muy bien que, y han adelantado unas posiciones, una pena, a nadie le da gusto perderse. Con los tiempos de paso y hablando con los implicados la cosa se aclara sin problemas, y me confirman la 3ª posicion.

Familia Rufete, Enhorabuena al Campeon, y gracias a toda la familia por
los animos

Pepe, Joaquin y Belen

Enhorabuena y gracias a la organizacion, todo bien. Lo de los ultimos avituallamientos, eran un extra nuevo y debi haberlo pensado, y calcularlo. Entiendo que fue un fallo de una persona o varias que calcularon mal, y desde luego sin mala intencion. Carrera muy recomendable en todos los aspectos. Un unico pero, la fecha de la carrera, y no lo digo por mi, sino por la propia organizacion. Entiendo que hay que hacer encaje de bolillos para buscar una fecha en el apretado calendario que tenemos, pero ponerla coincidiendo con las carreras de Yeste y Riopar por la Sierra del Segura, el Campeonato de España de Ultra, la Vuelta a Sierra Espuña y en plenas fiestas de Murcia es quitarte participacion

Para terminar, mi Enhorabuena a los compañeros que corrieron tanto en Yecla como en el resto de Carreras. Dificil va a ser que no me deja a alguno:
En la Tinto Trail, que gano Rufete, siendo ademas campeon regional. Belen que tambien gano, y campeona regional. Pepe que hizo una gran carrera siendo 12º (9h59, 4º de categoria) y Joaquin, Subcampeon regional (14º, 10h09) En la Tomillo, version corta de la Tinto corrio Marta, acabando 5º en 3h25.

Al Montseny con la seleccion se fue Jose Alberto, siendo 48º, en 9h58. Enhorabuena al resto de integrantes, Mendoza que fue 4º, Sisco 13º, Larrotcha 16º, Plazas 8º...y no se mas.
Varios amigos se fueron a Yeste y Riopar, pero con el lio de carreras no se quien a cada cual. Se que Chus fue segundo en una de 100 y algo, increible, mi enhorabuena. Tambien corrieron por alli Inma, Marco, Juan, Anto, Salar (3º en alguna) y no se quien mas. Enhorabuena a todos.
En Alhama corrieron Carlos y Christophe, quedando 3º y 4º.
Y en Murcia Laura corrio la Sardina run, con mi amigo Franco, terminando en 50 min, mejorando 8 min su anterior marca en este 10k. Pedro corrio el maraton de Paris.
Si me dejo alguno, lo siento

Mejorando ritmos

Enhorabuena a todos, a los organizadores, al menos de la Tinto que es la que yo vi, y a los corredores. Nos vemos pronto

II Ramonete Trail

Las cosas no salen, casi nunca, como uno planea. Tras la carga de carreras de enero/febrero la idea era llegar a estas de marzo bien, afinando de cara a Abril (Tinto Trail y Fortalezas) La Nogalte salio asi asi... alguna molestia rara, Laura no pudo ir por gripe. Yo pense que me escapaba pero no, el Martes caí. Asi que de hacer estas carreras a tope, nada de nada. Laura iba a llegar justa y yo, pensaba que no iba a llegar. El viernes queria salir a trotar y entre toses y frios, decidi hacer rodillo. El sabado estaba mejor, y decidi correr, ir iba a ir porque igualmente acompañaria a Laura, para ella iba a ser su carrera mas larga, y parte importante del entreno para la RDLF. El hecho de que subir el tramo de escaleras de mi casa me agotase, no presagiaba una gran actuacion. Pero a mi tambien me tocaba salida larga y no veia otra opcion.

Llegamos a Ramonte con Christophe, saludos, dorsales, aseo, algo de calentar, mas saludos y a correr. Desde los primeros compases veo como va el asunto. Las piernas muy cansadas, deduzco que de la fiebre de estos dias (ayer y hoy no tenia) y en cuanto nos ponemos a subir, me arden, y lo raro es que al poner las manos en las rodillas al subir, las piernas estan frias. Pero bueno, si trato de mantener el ritmo, se me acelera el pulso, y la respiracion, y me pongo a toser y escupir. Asi que nada, toca entreno sin forzar. Primera subida, de unos 13 kms, muy tranquila. Casi toda ella por pista camino entre cultivos o monte bajo. Solo al final pinos, y senda. Larga bajada para despues hacer una subida tendida por rambla (creo recordar) y caminos y cultivos. Bajamos y ya estamos en el kilometro 22. Voy bien, no fuerzo, no puedo, y voy ganando posiciones. Toca la ultima subida fuerte. Bastante empinada. Me da rabia, al igual que la primera, porque en gran parte de las zonas correria normalmente, pero hoy no puedo, Esa subida me cuesta, las piernas me arden, me falta el aliento, jadeo y toso. Una mierda. Por suerte corono y toca el cresteo, sin duda, y con el primer pico, la zona mas bonita, por la vistas. Aqui arriba sin forzar puedo correr en la mayoria de sube baja y sigo ganando posiciones. Larga bajada por pista, una vuelta con una subida, tambien pista y ya bajamos a la rambla y a meta. Termino el 40º, en 3h54, mejor de lo que pensaba y contento de al menos completar un buen entreno.

Cara regulera

Laura termina en 5h19. Contenta de haber aguantado sin problemas fisicos, mas alla de la debilidad post enfermedad y sus cosas. Ya contara ella. Mi Enhorabuena, las Fortalezas las superara sin problemas

Sobre la carrera, buena organizacion, sobre todo teniendo en cuenta el precio, bien señalizado, avituallamientos de sobra, mucha comida post carrera, bebida, duchas... sobre el recorrido, no es la carrera mas bonita del mundo, pero con lo que se tiene en cada zona se hace lo que se puede. Sinceramente, espero volver el año que viene, aunque solo sea por ver el tiempo que puedo hacer estando en condiciones. Los compañeros del Equipo, como siempre, Carrerones:

5----JAVI RUFETE LLORET--------------3:11:01
13--JESUS SARMIENTO SANCHEZ----3:19:03
14----CHRISTOPHE ROCHE--------------3:22:04
17---FEDERICO HERNANDEZ ----------3:28:05
18---CARLOS DE LA TORRE PRIETO-3:28:10
40---DANIEL NICOLAS LAX ------------3:54:11
43---MARCO CENTINARO---------------4:00:54
48--JUAN AVELLANEDA GUIRAO----4:07:24
147--LAURA FLORES DE LA CRUZ---5:19:10

Y en la de 17:
109--MARIA ISABEL RUIZ LOPEZ-----2:09:56
163--INMACULADA VILCHES----------2:42:00

II Nogalte Trail Extreme

Despues de un finde sin competir tocaba ponerse de nuevo un dorsal. La intencion, en estos dias "entrecarreras" era entrenar bastante, volumen mayormente, y me hubiese gustado hacer una entrada sobre la actuacion de los compañeros la semana pasada en el Portazgo. Pero por exceso de trabajo no he podido escribir nada, y entrenar, la verdad, que tampoco demasiado. Pero bueno. Aqui esta el resultado de los compañeros:

9 JAVIER RUFETE LLORET 2:16:31
10 CHRISTOPHE ROCHE 1º VAM 2:16:36 Campeón Regional Veterano A
19 ANGEL BEJARANO GARCIA 2:23:06
28 JOSE ALBERTO GONZALEZ LEON 2:27:05
31 JESUS SARMIENTO SANCHEZ 2:27:35
44 MARCO CENTINARO 2:35:27
46 JOSE JOAQUIN SORIANO CONTRERAS 2:37:57
48 FRANCISCO LOPEZ GRANERO 2º VBM 2:38:17 Sub-campeón Reg. Veterano B
61 JOSE ANTONIO NICOLAS LAX 2:42:40
88 MARIA BELEN LOPEZ PEÑALVER 3ª VAF 2:49:53 3ª Veterana A
92 RUBEN MULA JULIA 2:50:36
161 ISABEL SANDOVAL MIGUEL 3:10:29
188 JOSE GARCIA HAROS 3:18:00
192 ANTONIO CERDA FERRER 3:19:29
243 MARIA JOSE MATEO PEREZ 3:44:36
 Paco Disla corría la media de Torrevieja, 1h21,  3º VetB

Ya hablando de la carrera de ayer, el domingo temprano nos fuimos para Puerto Lumbreras mi hermano Pepe y yo. Laura finalmente no pudo venir, enferma con gripe. Una vez alli vimos a Marta que tambien corria. Pocos inscritos, una pena, pero la saturacion a la que esta llegando el calendario es lo que tiene. Llegamos y todo muy rapido: aparcamiento, dorsales, consigna... hasta podemos calentar y todo.
Uno podria pensar que, entrenando poco, iria descansado, pero no. Voy cansado y no noto las piernas frescas, me pesan. Entreno poco, pero como duermo aun menos, no recupero.

Arranca la carrera. Somos pocos y salimos rapido. Me coloco en buena posicion, entre los 15 primeros diria yo. Primeros kilometros suaves por pista y rambla, subiendo de forma casi continua, pero sin grandes porcentajes, lo que permite correr. No conozco nada de aquella zona asi que no me veo muy capaz de describir la carrera. Todo el recorrido es un alternar de sendas y ramblas (mayormente) y algo de pista. Muy pocos metros de asfalto. Tras esta primera subida, la segunda (cosa obvia) y despues la tercera.

Esta la mas dura, con un buen tramo de poner la mano en las rodillas y andar. Justo antes de afrontar este tramo, me confundo en un cruce, y me pierdo unos minutos, perdiendo algunas posiciones. Vuelvo atras y retomo la senda buena. No tardo en recuperar las posiciones, y antes de acabar la carrera aun ganaria alguna mas. Creo que esta era la subida al Cabezo de la Jara, pero no lo se. En los ultimos kilometros vamos adelantando senderistas, y hay unos cuantos que brillan por su estupidez y ansia de correr cuesta abajo, por supuesto sin apartarse... Llego a meta en 2h15, 9º. Pepe entraria poco despues, 2h28, 15º. Marta entro en 3h04, 4ª (3ª de categoria). Rapidamente nos vinimos para Murcia, se habian averiado las duchas, no habia cerveza hasta la una (eran las 11 y pico) y Laura estaba mala en casa.

La carrera me gusto mucho, recorrido muy entretenido y rapido, cada vez me gustan mas estas carreras en teoria "suaves", el sitio me sorprendio muy positivamente. La organizacion buena, una carrera modesta pero que espero que crezca porque me gusto mucho. Creo que si le hubiesen dejado el recorrido original, que hubo que cambiar pocos dias antes por medio ambiente, aun estaria mejor. Una pena, pero hay que cuidar el monte, no me quejo. Espero volver el año que viene

P.D.: A pesar de que las fotos son sobre asfalto, no sumarian estos tramos ni 500 metros, pero entiendo que el fotografo iba de uno a otro tramo asfaltado. Aqui el resto de fotos de Sport 2016 Puerto Lumbreras

Eternal Running Aguilas 2016

Hacia ya tiempo que queria correr una carrera de este tipo, pero por unas cosas o por otras no lo habia hecho. Asi que cuando Christophe dijo de correr esta y hacerlo en equipo, no lo pense y me apunte. El domingo con las bajas de ultima hora de Jose Alberto y ultimisima hora de Pepe nos fuimos a Aguilas, por suerte encontramos sustitutos para el equipo.

3 maquinas y Dani

Calentamos algo y nos vamos para la meta, trato de ponerme delante pero estoy en 5ª o 6ª fila. Arranca la carrera y salida en tromba hacia los primeros obstaculos. Dentro del campo de futbol arrastrarse por debajo de unos alambres de espino y saltar un hinchable, para arrastrarse de nuevo. Me doy cuenta de dos cosas. 1- tendria que haber salido mas adelante o mas rapido, tengo que esperar para el obstaculo, no mucho, pero si pierdo unos minutillos. Por suerte la cosa se va estirando y tras pasar estos, no tendria que perder mas tiempo. 2- el alambre es de espino de verdad, no es coña, esto va en serio. Salimos del campo de futbol y vamos a un tramo de obstaculos varios. No muy duros, saltar coches, entrar y salir de contenedores de obra con agua, pasar bajo lonas... y mas alambre de espino bajo el que pasar, pero esta vez por el descampado con tierra y piedras, me dejo las rodillas, solo les falto poner cristales rotos. Salimos de la zona de obstaculos, y las piernas van cargadas, parece que esto va a ser duro. Toca correr. Rambla abajo hasta la playa, donde nos metemos por la arena, luego al agua (primer baño del año) y a subir por las rocas un espigon. Aqui ya voy ganando posiciones. Entramos al pueblo otra vez. Subimos un buen tramo de escaleras, para bajar de nuevo a la playa, pasando por otro par de tramos de arena de playa. Y ya para arriba otra vez. Tras lo anterior, con ligera pendiente ascendente y viento en contra, las piernas me pesan y muy rapido no voy... a pesar de todo sigo ganando posiciones. Lo que me permite llegar de nuevo al estadio solo y afrontar los obstaculos sin colas. Pasamos de nuevo los de dentro del campo, para salir a los de fuera, pero esta vez con unos cuantos mas. Son muchos y no recuerdo el orden de todos: camiones de paja para escalar y desescalar, colchonetas para saltar, contenedores de obra con tomates, coches que saltar, autobuses para pasar por debajo, troncos por los que pasar... muchas cosas. Cansado y sucio, entro en meta. 44º, 00:59:34. Ultimo del equipo, he de reconocer que esperaba una broma y me ha costado mas de lo planeado. Por delante habian entrado Antonio 2ª, Christophe, 3º (48:54) Carlos, 5º (51:36, 1º de bomberos) y Marco 16º (54:09)

El Presi en cabeza

La carrera me sorprendio, en dos aspectos:
1) no es una broma, tienes kilometros para correr, y antes y despues de los obstaculos se hace duro, y mas al meterte por arena, escaleras... Los obstaculos hay que tomarlos en serio, esperaba algo mas de coña pero hay algunos que duelen (arrastrarte por las piedras duele y si te clavas el espino, mas...) y unos cuantos como los camiones de paja (subirlos vale, pero bajarlos me acojono un poco), el paso por los troncos, o los coches mojados, donde tienes un resbalon o un mal paso, y el ostion no te lo quita nadie.
2) la organizacion creo que deja algo que desear. En la carrera eche de menos indicaciones. Y al terminar, muy mal, solo un botellin de agua y una degustacion (escasa) de arroz. Cierto que esperando los trofeos, al final sobro y pudimos repetir. Otro fallo es tanta demora para dar los trofeos sin nada de beber y sin sentido. habia cerca de 3000 corriendo, en los trofeos quedabamos 100... Y "trofeo" solo a los primeros de categoria. Cierto que con los 3 primeros masculinos y femeninos se portaban (daban mucho, todo de los patrocinadores) pero al resto poco o nada. He leido comentarios en facebook de gente realmente aficcionada a este tipo de carreras y que van a muchas, y se quejan de la organizacion, yo no lo se, no tengo para comparar. Pero lo de racionar el agua de esa forma al acabar (1 botellin...) y no poner cerveza ni nada... esta feo, que menos que una lata de algo con el arroz, que no era barata la carrera.

No salgo en ninguna pero os haceis una idea... arrastrarse
por esas piedras no era nada agradable

Lo dicho, me gusto, me resulto mas dura de lo esperado, la esperaba mas de broma y se hace dura. Supongo que repetire, pero en otra prueba y otro organizador, creo que ire a la Pinatarius en Junio.

Por cierto, primeros como equipo, con estos compañeros es facil facil... Equipo Wapaventura.

WAPAVENTURA CAMPEON

IV SAN JORGE DRAGON TRAIL. 2016

Nunca he sido nada. Yo soy la sangre del Dragón.

No estaba bien, traía lesión y lo sabía. Aún así corrí.

Arrancó la salida con los primeros metros de asfalto. Salí despacio para ver como respondía mi pierna y convencerme de que todo "estaba bien". Tan despacio y con tanto cuidado arranqué que, a mi parecer, llegué la última a la zona de monte.

Me probé con las subidas intentando no andarlas, las había corrido entrenando y en carrera había que hacerlo igual o mejor. Además, estábamos al principio y si me planteaba andar ahora, ¿qué haría en el kilómetro 20?. "Si es que llegaba al kilómetro 20...".

Imagino que muchos corredores habéis padecido lesión de la "fascia lata", pues bien, en el kilómetro 3 empezaron los hormigueos-calambres en el gemelo derecho y sabía perfectamente lo que venía después; que el hormigueo siguiese hasta el muslo, después al cachete del culo y ahí se quedase en forma de dolor agudo haciéndome sentir la necesidad de estirar para re-colocar "algo" que no estaba en su sitio...

Ausente por completo de la carrera y pensando solo en la retirada pasé los primeros kilómetros. "Cuando vea al siguiente voluntario le digo que me retiro, aun estoy cerca de la salida y puedo volver andando sin problema", me decía.

Para cuando llegué al primer avituallamiento, me había cruzado ya con varios voluntarios y con cada uno pensaba; "bueno, aguanto un poco y si veo que no puedo, se lo digo al siguiente". En el avituallamiento, bebí isotónica pensando que calmaría mi dolor más que el agua, tampoco dije nada y seguí corriendo. No supe en que momento, pero parecía que había decidido no retirarme. Seguiría corriendo, siempre hasta el siguiente voluntario y así, hasta el final...

Y de un modo inconsciente, dejé de estar pendiente de hacia que zona de la pierna se desplazaba el dolor y empecé la carrera. Carrera que me encantó. Lesión aparte, disfruté con los continuos cambios de ritmo. En ningún momento estabas "demasiado tiempo" haciendo lo mismo, me explico: subías, bajabas, llaneabas por sendas, te metías en ramblas y corrías por pista sin que el recorrido resultase pesado o algún tramo se volviese eterno.

La zona de coto cuadros me gusta especialmente por la "sensación espacial" que, al menos a mi, me proporciona correr allí. Aunque hay grandes plantaciones de pino, el monte bajo y el terreno abrasivo es lo que predomina, de modo que, en su mayor parte, el terreno te permite disfrutar de un horizonte que termina donde te alcanza la vista, y a eso me refiero con "sensación espacial". No tienes los límites visibles condicionados por la presencia de árboles o vegetación como ocurre en otros montes. Te permite localizarte y poder buscar referencias. Aunque sino te conoces bien la zona, es fácil perderte y si el día es ventoso, como era el caso, tampoco estás muy protegido.

Aún así, repito que me encantó tanto y hasta tal punto que no permití que la lesión me la estropease y di de mi todo lo que pude y un poquito más. Disfruté enormemente corriendo contraviento y con ellos:

Dani llegando al avituallamiento 15K

Pepe llegando avituallamiento

Marta en avituallamiento

Yo (llegando al avituallamiento 15K). Detrás Anto López que controlaba mi tiempo :)

Dani

Pepe

Marta

LA VOLUNTAD, ES LA FUERZA QUE NOS HACE CAER DÉBILES Y LEVANTARNOS INVENCIBLES

Mentalmente me decía que cuando llegase al kilómetro 20, estaría hecho, que ya no quedaría nada. Y llegué, eso si, después de haber derramado lágrimas de mucho dolor en algún momento y haber pensado en retirarme durante otros muchos. Volvió a venirme bien conocer la parte de carrera que quedaba, concretamente el recorrido por la zona alta de la pista, justo antes de bajar a la última rambla, me encanta. Casi puedes tocar el cableado eléctrico de lo cerquita que lo ves !!! Y el ruido del tendido al moverse con el viento le daba un toque aventurero...

Llegamos al Calvario, y volvimos a bajar. Aquí mi rodilla reventó, me dio un dolor fortísimo "pata de ganso" que casi me tira al suelo, pero entonces Anto López me gritó desde el avituallamiento y me dijo: "Laura, corre, ahora aprieta". Sus ánimos me dieron energía para encarar la última subida, sabía que podía correrla en su totalidad, pero a momentos paraba para dar descanso a la rodilla. Este no era un dolor como el de la fascia lata, este era imposible obviarlo. 

Ya estábamos arriba, sólo bajar y a meta. Lloré por culpa del dolor durante todo el tramo de bajada y a pocos metros del final me sequé las lágrimas y corrí a por Dani. Recuerdo especialmente los gritos de ánimo de unas mujeres que aplaudían mucho y muy efusivamente en meta y me dijeron "gran esfuerzo" y yo pensé: "si vosotras supieseis..." Gracias mujeres !

Cuando Dani me vio, sabía que algo no estaba bien, se lo expliqué y fuimos de cabeza a los fisios. Alucinaron con lo sobrecargada que estaba una pierna con respecto a la otra, descargaron las dos y aliviaron bastante mis molestias. Me recomendaron que fuese a un profesional a que me estudiase y tratase. Así lo haré, no quiero sustos. Y prácticamente arrastrando la pierna me fui a la ducha.

Andaba yo en pleno estado de preocupación con el tema "lesión" cuando Dani me llamó para decirme donde estaba y que había sido 3ª de mi categoría. Me pilló de sorpresa, me costó asumirlo, no me lo creía y no era posible. Había algún fallo seguro. No lo había, Marta (mi rubia-amiga y compañera de equipo) y yo compartíamos cajón !!!! Un placer, una alegría y en cierto modo, una recompensa al gran sobre-esfuerzo.

Compartir es magia. Wapaventureras, amigas y champiñonas

Quiero destacar la GRAN ORGANIZACIÓN de esta carrera, el trato de los voluntarios y la disposición de lo mismos, Era imposible tener dudas durante el recorrido, había voluntarios en cada punto conflictivo. En los avituallamientos no solo te daban agua y comida, te ibas también cargado de ánimos y buen rollo. Destacar también la gran labor de los fisios y en particular y siendo del todo objetiva, aunque me cueste, pues es una persona a la que admiro y aprecio, quiero pronunciarme sobre el gran trabajo de Anto López. Gracias por tus ánimos cada vez que nos vimos !! Habéis estado de sobresaliente ! Enhorabuena.

Aunque este tercer puesto es para Dani (por dos motivos; el primero, porque antes de que empezase la carrera él ya sabía que subiría al podium y el segundo porque era San Valentín) estoy segura de que no le importará compartirlo con Jesús Sarmiento. Amigo, para ti también un trocito del bronce de mi Dragón. Antes de que te des cuenta estás pateando los montes. Mucha fuerza !

Y hasta aquí la historia de alguien que nunca ha sido nada, y ahora es la sangre del Dragón.

"Existe un momento en que el dolor se torna fuerza 

y la agonía, alegría"

A Fantasma.

IV Trail San Jorge Dragon

Como cambian los tiempos. Viendo la evolucion, en breve dejaran de preguntarme si he traido a Laura a correr, y si corre la larga o la corta, para preguntarle a ella si me trae a mi... Y yo que me alegro, no penseis lo contrario. La protagonista de los dos, en esta carrera, es ella, y hara su cronica, pero como en esto aun soy mas rapido, hare yo un avance.

Nos fuimos con calma este domingo a La Alcayna Pepe, Laura y yo. Isidro, enfermo, finalmente no pudo acompañarnos. Con calma por tener los dorsales cogidos del sabado. Despues de los saludos correspondientes, muchos conocidos, salimos. Explicar el trazado se me antoja dificil. Es una sucesion de sube-bajas por senderos, caminos, pistas (poca) y rambla, por Coto Cuadros. A mi personalmente me gusta mucho, no se me hace nada pesado, es rapido y lo disfruto mucho. Ademas lo pille con ganas tras no poder correr el año pasado por lesion. El planteamiento era ir rapido pero regulando, un buen entreno de calidad, rompepiernas. Los primeros kms los comparto con Rufete, que venia cansado y a modo de preparacion para el portazgo... a mitad de carrera se me va en una subida y me sacaria 4 min en meta, si viene fresco... esta muy fuerte, a ver si encuentra hueco en la seleccion. Continuo solito y gano alguna posicion. A falta de 2 subidas alcanzo a Sergio, otro que esta "flojo", y eso que esta volviendo a correr ahora... Mucha calidad en Wapaventura, y aun mas en la cantera. El caso es que difrutando entre sube y baja llego a la meta, 2h42, 12º. Un par de minutos y posiciones menos que hace 2 años. No tardaria en llegar Pepe, 2h58, 30º. Y despues Laura 3h44, que para su sorpresa, no tanto para la mia, seria 3ª de su categoria.

De la carrera poco voy a añadir, magnifica organizacion, mi enhorabuena a todos y especialmente a Anto, que estaba por el recorrido comprobando todo. Un 10, muy recomendable. Y por un precio realmente bueno. El año que viene repetiremos.

Encarando la meta

En lo deportivo personal, muy contento. Llego a hoy intacto, lo que no esperaba despues de este cumulo de carreras (Valle, Majal, Buitre y San Jorge) seguidas. Voy cogiendo la forma y a ver si termino de perder esos kilillos de mas. Por cierto, nos ha tocado el sorteo de la Ruta de las Fortalezas, asi que yo por 6º año alli estare, Laura debutara.

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