Yeti trail run 2017

Por desgracia no me equivoque en mis predicciones, cuando no se esta no se esta.

La carrera sale rapido, la gente tenia ganas de correr despues del viaje en bus. Ademas habia nivel, y lanzaron la carrera, y se salia cuesta abajo. Para que quieres mas... Ahi ya me doy cuenta que no va a ser un gran dia, no puedo seguir el ritmo, no ya de la cabeza, sino de la parte media. Por suerte empezamos a subir Peña Apartada, y a ritmo voy ganando posiciones. Hasta llegar a la zona llana que hay a media subida, voy lento lento, las piernas no quieren ir rapido. Termino de subir, y en la bajada igual, no voy.

Llega la segunda subida y con ella vuelvo a ir relativamente comodo. Pongo ritmo troton y sin dejar de correr voy ganando posiciones. En el cortafuegos voy andando, y me va costando. Corono y empieza lo nuevo, vamos por la solana hasta enlazar con el caracol. Es un terreno pedregoso, que a pesar de ser casi llano, va restando fuerzas. Al llegar la subida voy muerto. Hasta aqui hemos llegado. Analizo las posibilidades. Puedo tratar de apretar, reventar, no conseguir nada, sufrir lo que queda y alargar aun mas el estado de cansancio que llevo. O puedo subir tranquilo, guardando fuerzas y en la bajada y semillano que queda, poder correr (sin forzar) disfrutando. Logicamente decido lo segundo. Subo al Morron Chico, lo rodeo y para abajo. La parte nueva, primero el barranco de Malvariche, si no me equivoco, parte que me gusto bastante. Llegamos a la pista y tras bajar un poco toca subir unos kilometros, me hubiese gustado estar bien y poder correr agusto estas partes. La subida se me hace larga. Bajamos un tramo algo complicado, y finalmente llego a meta. 5h15, 31º. Clasificacion

Pues eso, no recupero de los 90. Me hubiese gustado poder correr mas, es una carrera que me gusta mucho, la parte nueva de estar bien creo que hubiese podido correr rapido y disfrutar mucho, una lastima. Al menos supe bajar una marcha, disfrutar de la carrera y no perjudicarme mas. Esta semana espero entrenar con normalidad, no metere mucho volumen y a ver si poco a poco recupero. La proxima es la Cartagena Trail, un mes tengo, a ver si llego bien.

Respecto a la organizacion. Lo hace mi club y quizas no sea objetivo. Pero como corredor durante la carrera lo vi todo mas que correcto. Lastima lo del bus precarrera, es un follon para todos, corredores y organizacion, pero si no hay mas remedio. A mi el recorrido nuevo me gusto y sorprendio, creia que serian 10 km de pista cuesta abajo y no fue asi. El año que viene volvere, como no (con la de este año van 8, si no me equivoco), a ver si por fin bajo de 5h en  la novena

P.D.: Habia un desfase entre los kilometros que se habian dicho y los que salieron... yo me los esperaba. Siempre que me bajo una ruta de wikilock y la meto al reloj, luego me salen algunos kms mas al hacerla. Asi que cuando vi 40.8 km al bajarla el viernes, supe que se iria a 43 o asi, y asi fue. Siempre me pasa, no se cual sera el motivo. En el Utss me salieron 53, tambien algun kms mas, en los entrenos con las rutas que me bajo tambien... Y el caso es que los track estan bien, el recorrido concuerda 100%... investigare la causa. Si alguien la conoce que me lo diga.
Gracias por las fotos a los autores

2 semanas despues

Pues si, ya han pasado dos semanas, y sigo hecho mierda. Nunca habia tardado tanto en recuperar. Supongo que el hecho de ponerme malo ha alargado este periodo, tambien creo que me puse malo por la tipica bajada de defensas tras el esfuerzo. El hecho es que, a una semana del Yeti, estoy como estoy. Es la carrera que mas me gusta de Murcia, aconsejo a todo el mundo que la corra, y este año ademas varia el recorrido, asi que me hacia ilusion llegar bien. Pero va a ser que no. Hay que ser realista. Hoy a las dos horas de entreno ya iba muerto... Con mucho pesar, saldre a tratar de disfrutar hasta el final, sin mas, ya sufri bastante... Ojala tuviese habichuelas magicas...

Ya soy 20º... no se el lio que se llevan con las clasificaciones

Y me fastidia porque me esperan unos meses en los que pocos dorsales me voy a colgar. Empiezo un curso de adiestrador canino, algo que hacia años que queria hacer, y me va a dejar sin los findes para competir, y con mucho menos tiempo para entrenar. Estos meses me contentare con mantener un poco la forma. De cara al curso hemos ampliado la familia, con la incorporacion de Quinto, que tambien nos ha quitado mucho descanso, todo sea dicho. Es un pequeño demonio (no tan pequeño).

Quinto "media oreja"

90 km Camino de la Cruz

Se me hizo dura, muy dura. Era mi primera carrera de este tipo, y no tener ni un momento de tregua, ni una subida donde andar, ni una bajada donde cambiar el paso y relajar… se hace muy muy duro.

8 de la mañana, salimos. Cogemos la mota, dirección contraparada. Voy ganando posiciones, sin apretar. Pensaba que Pepe y Perico venían conmigo, pero no. Voy solo. Hasta que alcanzo a Belen y Joaquin y de charla con ellos llegamos a Molina. Los kilometros se pasan sin pensarlos. El tema es que aquí esta el primer punto de sellado, hay algo de lio, y entre sacar cosas y guardar me despisto. Salgo sin recargar en el avituallamiento y sin esperar a Belen y Joaquin… lo de recargar a estas alturas no es problema, hay muchos avituallamientos. Paro y meo, pero como tampoco me alcanzan sigo para adelante. Aumentando el ritmo… lo hago sin pensar, de todas formas no es excesivo y voy bien ganando posiciones, pero creo que voy rapido de mas.

Alcanzo a Jesus Molina, y me lo confirma, si, vamos muy rápido. Se para a mear, y yo sigo. No tardaría en alcanzarme. El recorrido sigue. Son los kilómetros fáciles y alegres…hay fuerzas de sobra. Llego a  Mula, con el control del frontal, como llego de sobra antes de las 5 h no tengo que preocuparme. Me tomo una cerveza y un sándwich mientras sigo andando y a correr.

Las fuerzas empiezan a escasear y el calor a pesar. Y queda bastante. Mentalmente empieza a costarme. Asi que decido cambiar la estrategia. Marcarme pequeñas metas. Ando un poco para comer y beber (hasta ahora lo hacia mientras corria), y corro 4 o 5 kilometros. En esta parada entre mula y Bullas  Jesus Molina me pasa, me pregunta si voy bien, le digo que si y continua. Llego  a Bullas . Atravesando el pueblo paso el primer momento realmente jodido. Mientras como una barrita enciendo el móvil y mando un mensaje a Laura y los amigos, me voy a ir a 10h, voy muerto… y no se si voy a poder correr mas.

Salgo del pueblo y troto hasta el avituallamiento, a partir de ahí es cuesta abajo hasta cehegin, corro un kilometro y veo 5min y poco en el gps, me vengo arriba y corro hasta Cehegin, solo parando a tomar agua en el avituallamiento. Llego a Cehegin y la cosa cambia. Se acaba el bajar. Doblo una esquina, y me pongo a andar, Veo a Franco. Me da animos y me dice que nos espera en Caravaca.  Me obligo a correr hasta el avituallamiento, bebo y sigo.

Aquí llega el segundo punto jodido. La cabeza ya no va muy lucida. Hay cuestas y las piernas pesan. No se porque me acordaba de pasar alguna vez por allí por una zona de almacenes, pensar en atravesar esa zona me hace venirme abajo. Me pongo a andar. A los 300 o 400 metros me desespero. Me obligo a correr. Ando un poco y corro un tramo, me voy marcando metas para correr: hasta aquel árbol, hasta aquel puente… y paso ese puente y veo que estoy en la recta que llega a Caravaca… que recuerdos del half Al-mudayna… me vengo arriba. Empiezo a correr (o algo que se le parece) y no paro hasta las ultimas rampas que suben al Santuario. Cosas de la cabeza. Subo andando (esta empinado empinado) y por fin cruzo la meta. 9h22 para los 93 kms. Clasificacion

Para ser mi primera carrera de este tipo, creo que ha sido una experiencia positiva. He aprendido cosas de como afrontarlas y he visto que me quede corto en los entrenos. Todo muy útil de cara a la próxima.
Sobre la organización, en carrera me parecio algo justa en algunos aspectos,como avituallamientos, pero para mi bien. Yo llevo mis barritas y geles y no suelo comer nada que no sea mio. Asi que mientras haya agua… Pero viendo las numerosas quejas de la gente.. algunos ni agua tuvieron, si que parece que se quedaron cortos… una pena

Enhorabuena a todos los que corrieron. Ahora a recuperar y a por el Yeti