II Ramonete Trail

Las cosas no salen, casi nunca, como uno planea. Tras la carga de carreras de enero/febrero la idea era llegar a estas de marzo bien, afinando de cara a Abril (Tinto Trail y Fortalezas) La Nogalte salio asi asi... alguna molestia rara, Laura no pudo ir por gripe. Yo pense que me escapaba pero no, el Martes caí. Asi que de hacer estas carreras a tope, nada de nada. Laura iba a llegar justa y yo, pensaba que no iba a llegar. El viernes queria salir a trotar y entre toses y frios, decidi hacer rodillo. El sabado estaba mejor, y decidi correr, ir iba a ir porque igualmente acompañaria a Laura, para ella iba a ser su carrera mas larga, y parte importante del entreno para la RDLF. El hecho de que subir el tramo de escaleras de mi casa me agotase, no presagiaba una gran actuacion. Pero a mi tambien me tocaba salida larga y no veia otra opcion.

Llegamos a Ramonte con Christophe, saludos, dorsales, aseo, algo de calentar, mas saludos y a correr. Desde los primeros compases veo como va el asunto. Las piernas muy cansadas, deduzco que de la fiebre de estos dias (ayer y hoy no tenia) y en cuanto nos ponemos a subir, me arden, y lo raro es que al poner las manos en las rodillas al subir, las piernas estan frias. Pero bueno, si trato de mantener el ritmo, se me acelera el pulso, y la respiracion, y me pongo a toser y escupir. Asi que nada, toca entreno sin forzar. Primera subida, de unos 13 kms, muy tranquila. Casi toda ella por pista camino entre cultivos o monte bajo. Solo al final pinos, y senda. Larga bajada para despues hacer una subida tendida por rambla (creo recordar) y caminos y cultivos. Bajamos y ya estamos en el kilometro 22. Voy bien, no fuerzo, no puedo, y voy ganando posiciones. Toca la ultima subida fuerte. Bastante empinada. Me da rabia, al igual que la primera, porque en gran parte de las zonas correria normalmente, pero hoy no puedo, Esa subida me cuesta, las piernas me arden, me falta el aliento, jadeo y toso. Una mierda. Por suerte corono y toca el cresteo, sin duda, y con el primer pico, la zona mas bonita, por la vistas. Aqui arriba sin forzar puedo correr en la mayoria de sube baja y sigo ganando posiciones. Larga bajada por pista, una vuelta con una subida, tambien pista y ya bajamos a la rambla y a meta. Termino el 40º, en 3h54, mejor de lo que pensaba y contento de al menos completar un buen entreno.

Cara regulera

Laura termina en 5h19. Contenta de haber aguantado sin problemas fisicos, mas alla de la debilidad post enfermedad y sus cosas. Ya contara ella. Mi Enhorabuena, las Fortalezas las superara sin problemas

Sobre la carrera, buena organizacion, sobre todo teniendo en cuenta el precio, bien señalizado, avituallamientos de sobra, mucha comida post carrera, bebida, duchas... sobre el recorrido, no es la carrera mas bonita del mundo, pero con lo que se tiene en cada zona se hace lo que se puede. Sinceramente, espero volver el año que viene, aunque solo sea por ver el tiempo que puedo hacer estando en condiciones. Los compañeros del Equipo, como siempre, Carrerones:

5----JAVI RUFETE LLORET--------------3:11:01
13--JESUS SARMIENTO SANCHEZ----3:19:03
14----CHRISTOPHE ROCHE--------------3:22:04
17---FEDERICO HERNANDEZ ----------3:28:05
18---CARLOS DE LA TORRE PRIETO-3:28:10
40---DANIEL NICOLAS LAX ------------3:54:11
43---MARCO CENTINARO---------------4:00:54
48--JUAN AVELLANEDA GUIRAO----4:07:24
147--LAURA FLORES DE LA CRUZ---5:19:10

Y en la de 17:
109--MARIA ISABEL RUIZ LOPEZ-----2:09:56
163--INMACULADA VILCHES----------2:42:00

II Nogalte Trail Extreme

Despues de un finde sin competir tocaba ponerse de nuevo un dorsal. La intencion, en estos dias "entrecarreras" era entrenar bastante, volumen mayormente, y me hubiese gustado hacer una entrada sobre la actuacion de los compañeros la semana pasada en el Portazgo. Pero por exceso de trabajo no he podido escribir nada, y entrenar, la verdad, que tampoco demasiado. Pero bueno. Aqui esta el resultado de los compañeros:

9 JAVIER RUFETE LLORET 2:16:31
10 CHRISTOPHE ROCHE 1º VAM 2:16:36 Campeón Regional Veterano A
19 ANGEL BEJARANO GARCIA 2:23:06
28 JOSE ALBERTO GONZALEZ LEON 2:27:05
31 JESUS SARMIENTO SANCHEZ 2:27:35
44 MARCO CENTINARO 2:35:27
46 JOSE JOAQUIN SORIANO CONTRERAS 2:37:57
48 FRANCISCO LOPEZ GRANERO 2º VBM 2:38:17 Sub-campeón Reg. Veterano B
61 JOSE ANTONIO NICOLAS LAX 2:42:40
88 MARIA BELEN LOPEZ PEÑALVER 3ª VAF 2:49:53 3ª Veterana A
92 RUBEN MULA JULIA 2:50:36
161 ISABEL SANDOVAL MIGUEL 3:10:29
188 JOSE GARCIA HAROS 3:18:00
192 ANTONIO CERDA FERRER 3:19:29
243 MARIA JOSE MATEO PEREZ 3:44:36
 Paco Disla corría la media de Torrevieja, 1h21,  3º VetB

Ya hablando de la carrera de ayer, el domingo temprano nos fuimos para Puerto Lumbreras mi hermano Pepe y yo. Laura finalmente no pudo venir, enferma con gripe. Una vez alli vimos a Marta que tambien corria. Pocos inscritos, una pena, pero la saturacion a la que esta llegando el calendario es lo que tiene. Llegamos y todo muy rapido: aparcamiento, dorsales, consigna... hasta podemos calentar y todo.
Uno podria pensar que, entrenando poco, iria descansado, pero no. Voy cansado y no noto las piernas frescas, me pesan. Entreno poco, pero como duermo aun menos, no recupero.

Arranca la carrera. Somos pocos y salimos rapido. Me coloco en buena posicion, entre los 15 primeros diria yo. Primeros kilometros suaves por pista y rambla, subiendo de forma casi continua, pero sin grandes porcentajes, lo que permite correr. No conozco nada de aquella zona asi que no me veo muy capaz de describir la carrera. Todo el recorrido es un alternar de sendas y ramblas (mayormente) y algo de pista. Muy pocos metros de asfalto. Tras esta primera subida, la segunda (cosa obvia) y despues la tercera.

Esta la mas dura, con un buen tramo de poner la mano en las rodillas y andar. Justo antes de afrontar este tramo, me confundo en un cruce, y me pierdo unos minutos, perdiendo algunas posiciones. Vuelvo atras y retomo la senda buena. No tardo en recuperar las posiciones, y antes de acabar la carrera aun ganaria alguna mas. Creo que esta era la subida al Cabezo de la Jara, pero no lo se. En los ultimos kilometros vamos adelantando senderistas, y hay unos cuantos que brillan por su estupidez y ansia de correr cuesta abajo, por supuesto sin apartarse... Llego a meta en 2h15, 9º. Pepe entraria poco despues, 2h28, 15º. Marta entro en 3h04, 4ª (3ª de categoria). Rapidamente nos vinimos para Murcia, se habian averiado las duchas, no habia cerveza hasta la una (eran las 11 y pico) y Laura estaba mala en casa.

La carrera me gusto mucho, recorrido muy entretenido y rapido, cada vez me gustan mas estas carreras en teoria "suaves", el sitio me sorprendio muy positivamente. La organizacion buena, una carrera modesta pero que espero que crezca porque me gusto mucho. Creo que si le hubiesen dejado el recorrido original, que hubo que cambiar pocos dias antes por medio ambiente, aun estaria mejor. Una pena, pero hay que cuidar el monte, no me quejo. Espero volver el año que viene

P.D.: A pesar de que las fotos son sobre asfalto, no sumarian estos tramos ni 500 metros, pero entiendo que el fotografo iba de uno a otro tramo asfaltado. Aqui el resto de fotos de Sport 2016 Puerto Lumbreras